学会生气

没错，我需要学习下如何生气，如何表达愤怒。

之选择这个话题，是因为我很少会生气，一方面我一直是一个随性佛系的人，另一方面我觉得生气是不成熟，对自己情绪无法很好掌控的表现，所以平时我会控制自己。

但前几天的一些事情触动了我，我开始思考其实生气不一定就是不好的，它有时可以缓解你的压力，也可以帮助解决问题。

生气是我们与生俱来的本能，但对于我们人类而言，像前面所说我把生气分为两种类型，一类是情绪发泄，一类是推动解决问题。

在第二类里生气不是目的，只是一种手段，最终是要解决问题。

我知道，读到这里有朋友可能会不爽，本来是有感而发表达气愤，结果变成了套路，活的真累。

这个涉及个人选择，在感性和理性中，我选择理性，这个过程中总会失去一些。

既然是一种解决问题的手段，那么就要讲究方法，不要变成纯情绪宣泄，这样不仅没有帮助，反而可能越来越糟。

一哭二闹三上吊是一种解决问题的思维模型。这是一套组合拳，难度逐次增加，效果会越来越好，但这并不是一个很体面的做法。

要达到很好的解决问题效果，有时你需要生气，更需要合理的生气。

我也不懂如何做才是好的，以下只是自己的想法，都要对应到具体的场景中：

1、常规方法无法较好的解决问题时，通过生气让对方意识到问题的严重性；

2、对事不对人，最好把握住这个前提，如果生气并上升到人本身，很可能会失控，即使这次解决了但可能会留下隐患；

3、控制自己的节奏，知道自己要什么，怎么做，以及到达什么程度；

4、生气过后有交代，不要直接过去，冷静下来后和当事人把事情说通，不留下问题。

以上是对生气的简单想法，基本是抛出了问题，没有很好的方案，等后续有了更多实际感悟之后再来更新补充。