文/阿唐胞苷
这是《一个“白血”公主的真实故事》系列之六：好心态，需锤炼。
拥有好心态，就像好好学习一样，都知道很重要，但学好不易。
生病之初，很多朋友和同事看望我的时候，都会说“想开点”“心态很重要”“会好的”这样鼓励的话，而这些给你动力，让你加油的话，很空洞，作用极其有限。我这里不是说他们“虚情假意”，只是想说，在重大挫折和灾难面前，保持好心态很难。
我想不光是我，很多病人，特别是像我们这种生癌症的病人，当然知道心态很重要，但如何才能保持好心态呢？
在那种生死未卜、前途渺茫的状态中，试问，一个人如何能心情好，心态好？太难了。
因此，好心态，需锤炼。
1.
刚刚生病那会儿，阿廉总是担心我想不开，不敢让我一个人独处，怕出现意外。
其实当时，我真没有轻生的想法，可能是无知无畏的“勇夫”精神在提醒着自己。但是，当我因为高烧不退浑身难受时，医生下病危通知时，阿廉伤心难过时，我会感到事情的重大性和危险性，心里时常爆发出绝望的想法。
我印象中，在住院治疗的过程中，哭过3次，但都不是大哭。
其中在第1次化疗时，就哭过2次。
第1次哭是在主治医生给我的生命定下期限（最多半年）时，我哭了，但我的哭泣是在阿廉之后。当阿廉哭着告诉我这一事实时，我还坚信自己不会离他而去。但是，当阿廉情绪稳定后，我的坏情绪出现了。
这里要说的是，我和阿廉是彼此安慰型的，俩人不会同时哭泣。我觉得这在我治疗的过程中，对于我身体的恢复，情绪的相对稳定和好心态的养成非常重要，因为俩人同时情绪失控，会造成重大的灾难感，会失去治疗的信心和力量。
回忆当时的伤心和难过，我觉得自己是舍不得阿廉，我的父母还有姐姐（他们住得很近），但阿廉没有了孩子，如果再没有了我，他就一个人了（他父母在老家）。我们认识近20年，感情非常好。另一方面，我在抱怨老天的不公，对于30几岁的年轻人来讲，生命对他们来说还很长，以至于没人会想到自己会离开人世这件事，而我竟然知道自己的生命已有期限。
未知和不确定，让我们恐惧，有时，已知和确定，更让人害怕。
谁都知道，自己不会一直活着，死是必然，但在年轻的时候得知将不久于人世，这让人很难接受。好在，我这种害怕自己死亡的想法，随着病情的相对稳定，就慢慢消失了。
2.
好心态，不是不能有消极情绪，而是要有能力合理释放这些情绪，以避免坏情绪一直存在。
好心态，就是要我们把消极情绪转换到积极情绪的时间逐渐缩短，这是一种能力，而这种能力需要锤炼，因为坏情绪会时常出现。
第2次的哭泣，伴有喜剧色彩。
当时的肛周脓肿还在肆虐我的身体，血液科的主治医生建议我们看看中医，让中医想想办法，因为肛周脓肿一直不好，高烧很难退去。
后来，姐姐挂了个中医专家号，弄来很多中药让我喝。
一共是7天的量，每天早晚各1包。刚开始喝的时候，因为鼻子鼻窦炎不通气闻不到，加上化疗后的舌头和嘴巴感觉不出中药的味道，我喝着没什么感觉，也没感觉出中药很难喝。
到了最后1天的时候，早上那1包我勉强喝下，当时我就和姐姐说，“晚上那1包，不喝了，太难喝了”。因为那时的鼻子也通气了，嘴巴和舌头的感知能力都恢复了，所以，中药的那股难闻的味道我一下子就能闻到。
等晚上阿廉下班到医院后，我姐姐就把我不想喝最后那1包中药的事告诉了阿廉，阿廉说“那怎么能行，现在效果这么明显，更要坚持把最后这1袋喝掉了”。听他这么一说，正在吃晚饭的我，突然放声大哭。
我一哭，阿廉和姐姐就笑着说，“那就不喝了，不喝了”。我听他们说不让我喝了，马上破涕为笑。
然后我对着阿廉说，“你去把它给我扔掉，否则我不信”。没办法，阿廉就拿着最后1包中药，扔到了卫生间的垃圾桶里。
那时的自己就像小孩儿似的，和大人们撒娇，讨价还价。其实，这也是为什么久病的人需要关心和关注的原因，他们就像孩子那样时常和大人“讨贱儿”（故意亲近，以寻求关注）。
吃好晚饭后，阿廉逗我说“你说那包药我扔没扔？”
“扔了”，我说。
“咱俩打赌啊？我要是没扔，你把它喝了，行不行？”阿廉说。
“行啊！”我说。
你猜怎么着，阿廉只是把那包药放在卫生间的洗漱台上了，根本就没扔（当时我还不能下床走动）。我只能认赌服输。其实自己也知道，他们都是为了我好，再说“良药苦口利于病嘛”。
这件事直到现在，姐姐和阿廉还经常当笑话提起呢。
3.
第3次哭是发烧头疼引起的。
当时是我第5次化疗的时候，在血项最低时，我出现肺部感染，发烧头疼等症状，而且持续了几天。这让我心情烦躁，有种生无可恋的感觉。
心想，为什么是我生病呢？为什么让我遭这个罪？为什么我活着就这么难？活着到底为了什么？一连串的问号，是我在抱怨不平，发泄情绪。
其实，这样的发泄是正常的。人的情绪是会变化的，消极情绪能够发出来，说明人的内心有生的欲望。真正让人担心的是那种没有任何情绪的人。
那天的哭诉，正是我这段时间把积攒在内心的负能量通通倒掉的机会，更是为了扫清阻挡我往前看的障碍，心中的不悦需要倾诉，心中的不快更需发泄。这就是锤炼的过程。
好心态的获得正是在这样反反复复的好坏情绪转换中，找到自己的人生目标和活着的意义。
而这种好坏情绪的转换除了需要自己的情绪管理能力外，还需要身边亲近的人给予及时的支持和鼓励。因为，有时病人的一时抱怨能够得到及时的理解就会化解；有时病人突发的哭诉能够得到家人真诚的倾听就会消退；有时病人一段时间的情绪低落得到身边亲人的支持就会缓解，而这不是你说“想开点”“心态好点”一两句话就能解决的，这也是我要说的，不要随便用自己一句不走心的鼓励语来安慰病人，特别是癌症患者。
4.
哭诉和抱怨不能让生活重来，更不能摆脱疾病的缠身。因此，坏情绪解决不了根本问题。
与其整天闷闷不乐，不如开开心心过好每一天。这句看似鸡汤的一句话，却不是每个人都能做到的。而好心态就是这样的一种状态。
我在生病的这4年中，有时很情绪化，时而想到自己失去的一切会伤心难过，但我在刻意告诉自己：必须接受现实，接受那些不能改变的，尽力改变那些能够改变的。
对于治病，我知道好心态很重要：
对于好心态，我知道保持积极情绪很重要；
对于保持积极情绪，我知道让自己充实起来，树立一个目标很重要；
对于这个目标，我知道需要找到自己现在能做好的最重要的一件事很重要；
对于当前这个我能做好的最重要的一件事就是多多读书。
因此，在医院的难熬时光，有书陪伴，有家人陪伴，很满足。抱怨慢慢减少，病情逐渐好转，形成良性循环。
生活对于谁，都是不容易，而好心态就是在这样的不易生活中锤炼的。
因为，哪个人不是一边想着不想活了，一边又努力地活着呢？
无论怎样，生活总要继续。
相关链接：
本节完
感谢您的阅读
欢迎关注！
网友评论