解决焦虑的最好办法是立刻行动

解决焦虑的最好办法是立刻行动，已经忘了是什么时候开始知道这句话的了，但是却一直在用。

上午上课时，看到学生们不在状态，明显的焦虑，一方面为自己年前网课蹉跎的三个月时光，一方面为老师催着要而自己还没有完成的假期作业，另一方面为即将到来的上学期的期末考试，看着他们一脸迷茫的样子，我感觉直接讲课的话他们肯定听不进去，于是我开始灌鸡汤，其中我就说到了解决焦虑最好的办法是立刻行动，并且解释了这么说的依据，并用我自身的经历进行了论证。

今天晚上我自己又经历到了这一点。坏了一年多的电脑终于被我修好了，现在不仅能开机而且还能连接无线网了，当然不忘初心方得始终，我修电脑是为了接下来的整理课题材料做准备的，现在电脑修好了，自然要考虑课题研究的事儿了。

说起课题，内心很焦虑，做课题之前我下定决心要把功夫用在平时，坚持不懈的研究，结果由于种种原因还是未能实现自己当初的计划，当然最主要的原因可能是我指挥不力，我确实应该承担主要责任。

原计划去年十月份的中期报告，由于疫情的原因一直未能如期举行，当时我内心一直很焦虑，想求助又感觉求助无门，甚至不好意思去麻烦别人，怎么办呢？难道除了焦虑我做不了其他的吗？我想到了胡老师的一句话“遇到困难想办法，小事问百度，大事问知网”，我能不能在网上找到我想要的文件呢？疫情期间我在网上找了可是没找到，可是目前的我如此的焦虑，还是在试试吧。

虽然眼睛已经睁不开了，但内心有一个声音告诉我：还是再试试吧，因为解决焦虑最好的办法是立刻行动，于是我停止了手头的其他工作，开始搜索，查询，翻看自己的收藏。

没想到竟然在网上找到了自己想要的文件，虽然并不全面，但有总比没有强，我内心的焦虑舒缓了不少。再试试，争取把需要的文件都找到，内心一直声音告诉我，好的，再试试。

记得之前我曾经收藏过，于是翻看自己微信里的收藏，一直翻到了两年前，找到了最初开始申请立项时的一个文件，只不过需要解压，那就想办法解压吧，这一解压不当紧，帮助我找到了我最需要的文件，原来我之前是用QQ浏览器打开并保存的的，难怪我翻看了很多遍WPS还是没找到，终于把自己想要的文件找到了，这下可以放心了，担心下次找不到，我立刻发送到了我们的课题微信群和QQ群里，同时往文件传输助手里又发了一份，这下可以开始后续的工作了，今晚可以睡个好觉了。

的确，自己的切身经历再次告诉我：解决焦虑的最好办法是立刻行动，立刻去干让你最焦虑的事，这样忙碌的过程中焦虑已经消失的无影无踪，而且最终让你焦虑的事儿也会顺利完成。真的是再次受教了，感谢分享这句话的胡老师。

解决焦虑的最好办法是立刻行动，分享给大家，你也试试吧！