这段时间的修行主题是“看见”，自从我意识到我好像从来没有“看见”过我老公。我总是在检视他是否达到了我的期望，却很少去了解过他真实的意识状态。我希望他能够在我需要的时候帮我干点活，希望他能够自我成长去觉察到自己的限制性信念然后去破除去进化，却很不耐烦听他讲一些他引以为傲的“谈资”，也对他总是去揣测领导的意图感觉到很不屑。在之前的“权力斗争期”，“爱的意愿”是我的主要功课，当我真的愿意去爱他愿意去给爱的时候，就突破了“权力斗争期”，来到现在“伙伴关系期”的初级阶段，我开始做“看见”的功课。昨天能量班的群里讨论了“看见”别人和“看见”自己的话题。前两天看的电影《唐璜》讨论的也是看见表层肉体还是看见灵魂。
看见意味着去感受“ta”的存在，去和“ta”在一起。为什么“看见”别人那么难？因为“我”太强大。在面对他人的时候我们的头脑里总是会有很多的“应该”或者“不应该”——ta应该要怎样或者不应该怎样，ta怎么能这样、ta为什么要那样？！可真实的情况是，这些条条框框只存在于“我”的头脑当中，它是“我”的信念系统，是“我”所认为真实而正常的一些规条，别人认为的可不一定是这样。这些信念系统像罩子一样把“我”罩住，没办法看见真实的别人是什么样子的。
在除了这些信念系统，小我的比较带来的优越感或者自卑感也会障碍住我们真正地看见他人。这种优越感或者自卑感就像是给我们戴上了“缩小镜”或者“放大镜”，我们看到的是经过这些镜子扭曲过的他人，却看不到ta的快乐悲伤，ta的烦恼和幸福。
早上的时候听彼岸姐关于疗愈清理的分享，她说到，比如别人瞪我一眼，为什么我会生气呢，因为我会把它解读为那个人对我有敌意，然后勾起一系列的内在反应，但是假如我只是像一个好奇的孩子，不知道那个人为什么瞪那么大的眼睛看着我，那我的感受就不会是生气。听到这里我心里冒出来一个问题：“那个人在发出敌意”这可能是一个事实，“别人在对我发脾气”也可能是一个正在真实发生的事情，那要怎样才能不被这样的能量勾到，中正、慈悲地看到ta的不满或愤怒，同时也不被ta影响呢？
问题问完就冒出来了一个答案“做一面镜子，把‘我’清空。”
当“我”完全消失，“我”秉承的各种信念、各种期待完全消失的时候，这意味着“我”不存在了，但是同时也意味着“我”无所不在，“我”可以包容万物，也可以“看见”万物。我可以像镜子一样照见他人的感受，我可以很平和地问“你好像对我有什么不满”，或者“很抱歉我让你失望了”……这时候我不再执着于要做到让别人满意，也不会执着于让“自己”满意，我不再执着于你“应该”是什么样子，也不会执着于我希望你认为我是什么样子，我只是和“你”在一起，真正地“看见”你。
这真的是一个很高的要求，很难做到的境界。但却是我们成长进化所要去的一个方向。
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