打卡：2017倒计时142天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，

打卡：2017倒计时142天【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

2017健美打卡Day226天：

2017年8月16日： 早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，锁骨，揉腹部，踮脚走。慢跑4公里＋keep 塑型30分钟。

上午：敲胆经

下午：按承山

晚上：手心搓脚心，按膻中穴，敷面膜，转眼珠。

累计打卡297天！一起加油！

越自律越自由，越坚持越美丽！

我运动我健康我快乐！！！