《健康中国行动（2019—2030年）》发布了一则消息，“全民健身行动”作为15项专项行动之一，再一次阐述了全民健身对于保持人民群众身体健康有着非常重要的作用。
现如今“健康第一”的指导思想贯彻到了生活的方方面面。 在过去，一提到健康这个词，人们第一想到的就是吃饱、穿暖、不生病等等。生病了就依靠打针吃药，且预防生病也是打针吃药，但是这两个打针吃药却有着不同的含义。前者是生病之后对症下药，后者是健康状态时摄入一些滋补性的、预防性的药物。现如今，全民健身的理念逐渐深入人心，人们对健身有了新的定义，不在单单局限于健身房里的健身，而是走向了更加宽广的舞台，例如跑步、游泳、球类运动、广场舞，登山、越野运动也是越来越受大众的喜爱。
但是如何将“健康中国行动”中有关“全民健身行动”的内容由文字转化为现实，从而促进全民健身的发展，这是一个值得我们去思考的地方。
健身场地是开展健身活动的基础，现在一些大众化一些健身器材多现于各小区、广场、公园等地，因而大众健身器材场地的限制，所以导致很多人不愿意参与到全民健身这个行列中来，所以想要更多的人参与进来，就要有足够的健身场地以及有些健身场地的合理收费。
科学健身也是影响全民健身发展的一个重要因素。因为更加科学的健身方式更加合理有限的促进自身的发展，现在也有很多的健身媒体可供大众学习，例如keep这个app，里面有着非常丰富的健身资源，当然还有很多相似的app。科学的健身更加有助于你的身体健康发展。
现在人们的压力越来越大，所以合理有效的健身能起到意想不到的作用，可以释放压力，同时也起到增强体质的作用。
把一件简单的事情做好就是不简单，把一件平凡的事情做好就是不平凡。光看想象是不能达到健身的目的的，要付出实际行动来证明自己。管好自己的嘴，迈开自己的腿，一起参与到“全民健身”中来吧！JIAYOU
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