两个月胖了10斤
肥胖的到来总是不会打招呼，最近总是感觉衣服特别的紧，尤其是腰部，吃完饭简直都感觉勒的慌！
“是不是胖了？”
“不可能，我的体重3年都没有变化过，怎么可能二个月就胖了？
事实是真的胖了10斤，之前s码瑜伽服穿在身上勒出了肉感。”
身边的朋友也在说：你是瑜伽老师你怎么会胖，，My day我是瑜伽老师，可我也是人啊！
闺蜜群里，乔儿发了张图说：ciwen这套衣服真的好好看，她怎么穿什么都好看，香香接话主要是身材好。
无是我回家翻出自己s码性感的露背瑜伽服穿在身上对着镜子里的自己出现了以下
因为胖，看不到自己原来美美的锁骨
因为胖，大臂粗了一圈简直不忍直视
因为胖，原本还骄傲的小身材却变水桶腰
因为胖，最终把衣服给换成基本款，一胖毁所有感脚啊！
想要瘦成一道闪电，并没有那么容易。
摔跤吧！爸爸中爸爸的扮演者：阿、米尔汗，拍摄从体重肥圆的大肚子到八块腹肌，身后绝对有你不知道的付出。
正所谓欲戴王冠必承其重。
我给自己设的减肥路程，细水长流型！
不会断掉一日三餐，主要把每日三餐去平衡，早中一定得吃饭，早餐根据身体需要补充能量，晚上8点以后吃饭的习惯改掉。
作为瑜伽老师自己不肯练习，何来授人以鱼，授之以渔啊！之前也保持练习总体说强度还是小，后面会把有氧无氧结合起来保持练习。
静静待我瘦成一道闪电，穿上美美瑜伽服亮瞎你们眼（哈哈）
说到压力每个人都有，长胖10斤和压力也不是没有关系。
其实幻想一下我自己完全没有压力的生活，幻想一段其他人和自己都对自己没有任何要求和期许的时光，在这种情况下会更幸福吗？
事实上，无所事事的度日，我甚至会经常感觉到“毫无压力”所带来的焦虑。
再努力回忆一下觉得最有意义、最充实、最有幸福感的一段时光，那段时光里你有压力吗？
我若认真对待自己的身体，调理好饮食当成一种习惯，我若坚持瑜伽老师每日练习，进步也会越来越大，我若把压力当成自己的每一次弹跳！健康生活就会不期而遇！
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