“只说事实，不加评判”其实这八个字真的很难做到，因为我们都习惯给别人下定义，贴标签。今天我跟Mr.cabbage的对话，我按耐住好几次想给他贴标签“他就是不会照顾人，他就是不会爱我，连做一顿饭他都不为我做，嘴巴说着让我少吃外卖。但是真正在我身边时还不是让我吃外卖，这就是不是我”，因为这些想法都是大脑的惯性思维，而且这种思维的产生是不用花费多少力气的。但如果要真正只描述一个事实，不加自己的感觉，不给他贴标签。真的很难。但我感觉我还是进步了，我能马上跳出自己“伤害者”的身份陷阱。看到自己这些假想敌想象背后的真正动机。爱是一个动作，喜欢也是一个动词，在亲密关系中，要用行动去让对方感受到自己的爱，也不需讲太多的道理，讲出自己的感受，剩下的就交给时间。加油
“只说事实，不加评判”其实这八个字真的很难做到，因为我们都习惯给别人下定义，贴标签。今天我跟Mr.cabbag...
步骤 1:说出事实 只说事实 不加评判 2:说出感受 伤心难过 3:讲为什么 原因 因为我希望… 4:讲出一个清晰...
人对事物的看法，往往是以经验，思维来看待！那么我们以为的一定是事实吗？事实是中立的，不加任何评判的！那么...
非暴力沟通是说出事实，不加入评判，讲出自己的感受，讲为什么，讲出清晰明确的要求。 审视自己身上，确实，经常被暴力沟...
第一步：问题分类---CPR+6象限 第二步：陈述事实---不加主观评判，最多说自己的感受。 第三步：说出需求--...
文章很长，耐心的看完了。 自从学习了《非暴力沟通》后，对评判和观察有了区分。也学习着如何养成不评判只说出事实。但是...
长颈鹿式沟通的第一个方法就是观察，把你看到和听到的东西准确地描述出来。也就是说，当我们听到什么或者看到什么的时候，...
第一步说出感受，当一个人觉得情绪受伤时，是需求没有得到满足，所以先寻找需求。 1、讲事实，不加评判。2、讲出感受，...
B行为：客观描述对方的行为。对方做了什么？只描述事实，而不带评价。 （这个最不容易，人们容易评判而不是说出事实） ...
只观察，别评判！ 观察是客观地描述看到的事物，评判是主观地给对方品头论足，评价指责。要说事实，点出关键，事实胜于雄...
本文标题：只说事实，不加评判
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