我是秋秋，女，27岁
我一直都是一个胖子
但最胖的时候就是现在
身高161cm，体重160斤
如果问，是什么原因让我下定决心去改变
那只能是：我对自己的身体状态忍无可忍
因为身体状态差，导致我现在的生活状态也很糟糕
三餐饮食不规律，整日以外卖为主，经常熬夜
现在的我整天满脸油光、冒痘、皮肤暗淡
睡眠质量极差、脾气暴躁，头发大把大把地掉
再这么下去，我觉得自己可能会挂掉吧
因为害怕，也因为对未来充满希望
更因为我要对自己的亲人负责
所以，我想改变，从此刻开始
我要用100天的时间去进行严格的自律生活
拒绝外卖、坚持运动、改变作息
管理好自己的身体，改变亚健康状态
用100天的时间将自律变成习惯
以健康、积极的生活方式迎接我的28岁
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本文标题：160斤的秋秋挑战100天自律生活
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