转变与蜕变30天自由书写第5篇
我不算爱运动的人，但我内心一直住着一个舞动的小孩，只要音乐响起，我的身体就渴望自由舞动和旋转。那一刻，我会陶醉在自我的情绪里，有时欢乐、有时忧伤、有时感动、有时振奋。。。。。。
今天是我第二次参加NIA 舞蹈活动， 我努力的想跟随老师的动作，音乐的节奏，担心做不到。慌张而忙碌，气喘吁吁，身体像被什么操纵着。20分钟过后，我已经感到无法坚持。在音乐转换的瞬间，我看到了镜子中的自己，看见旋转中灵巧的自己，看见跟不上动作的微笑。我开始放松，让肢体伸展，让音乐进入我的身体，让身体带动我的舞动，当音乐渐渐悠扬，我仰头将手慢慢伸向天空时，感受到与神性的联结。
无论做美容还是按摩，服务小姐都会不断地提醒我“放松”， 我会回答“我已经放松了,,没有紧张”！ 但她们还是会说，“你的身体太紧”，有一次针灸，小肚肚把银针都撅弯了，每每这时，我需要深深地吸几口气，身体才会放松下来。放松会慌张，紧张到无意识，也是醉了！
最近这几年我开始觉知我的紧张，她仿佛就留存在我的肩，我的背、我的手臂和在我的胃里。压力来时，身体像被网住，语无伦次，无法呼吸。这股牵扯的能量来自哪里，是担心被评判，被否定。还是。。。。。。
今天那个瞬间，我只关注自己的身体，无章无法随心而行，不跟随不比较的舞动。
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