幸福=健康＋关系＋财富
日期：2024年8月19日星期一
长宁 35-28℃晴
8月~目标计划
️：健康~
运动：一周五天左右，拉伸瑜伽，金刚跪，青蛙趴，快走慢跑
饮食：每餐七八分饱，每日1500~2000毫升水，柠檬水祛湿茶
睡眠：早睡10:30前，早起6:30前
️：关系
一周一到两次亲密关系链接约会
关心与问候妈咪
一周一次友情链接
️：财富
学习养老金融专业
学习慢病调理专业知识
每日出去见一个人或一家合作商
服务陪伴好新老客户
️：成长
这月阅读两本书
每日听樊登读书
记录感悟分享，去建立自己的系统与网络
学习如何开源节流并执行
【周计划】
️ 链接工作与财富关系
️️ 见老友与结实新朋友
️️ 完成第一轮考试
❤️【三只青蛙】明日项
见一个新朋友
约老朋友聚会
❤️【健康】健康+效能
作息:睡觉~22:30 起床~6:30
❤️每日检视：
早餐: 隔夜燕麦杯 气血调理粉 抹茶咖啡 酸奶奇亚籽吐司
中餐: 一点米饭 一点菜 一块点心
晚餐：酸奶 绿豆糕 西梅
加餐: 中午6颗西梅 2个小苹果
❤️
♀️健康：健康减重5kg
瘦身不是做给别人看的
而是给自己健康的机会
决心+目标+坚持=瘦身
体重:3月20号:61.25kg
6月27号：60.1kg
7月9号：63·1kgkg
21号 ：60.75kg
8月1号：61.45kg
3号：61·15kg
4号：60·95
11号：61·75
17号：62·0
♀️工作与生活
[烟花] 早起头面部与肩颈放松
[烟花] 阅读《有钱人和你想的不一样2》
[烟花] 学习专业
[烟花] 全身松解与金刚跪
[烟花] 长宁接待与学习
[烟花] 晚间泡脚
♀️【每日三件事】
❤️开心的事:
❤️顺利的事: 顺利服务好客户
❤️感谢的事:
[咖啡]小结反思
心力强大与感恩是成事的核心
细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心
祝福你想要的事物，值得拥有财富与美好
永远记住，万物为我所用
1：落地执行自己想做的事情~开启执行力
2：练习乐观~把问题当机会，专注目标去解决问题
3：列一张清单，写下十件你在生命中感激的事物，每天早上念一遍，持续一个月~
4：可以宣传自己的价值观
5：每个月阅读一本财富书籍
总结：
早起反思感悟：
每天关注内心与变现，是否“又骄傲”了，是否成长了，才能成为内外丰盛的自己！
人生三件事：老天的事，自己的事，别人的事，只管努力，管好自己别太心急，该来的都会来
在认知壁垒这一块，不是年龄也不是学识，而是是否拥有一颗包容，开放，学习与平和的心态，
上午听书《中年觉醒》
本书讲人生下半场一定会下滑这是规律，在进入谷底和下滑的时候不要把关注点放在排名和履历上，而是用爱和陪伴，包容，去关注亲密关系身边的朋友，朋友的友谊会平复内心的创伤。
放松自己的神经，关注自己的灵魂
阅读《有钱人和你想的不一样2》
p57~p
第二章： 财富通识
在一个充满不确定的时代，也是大势所趋，如果你想发点外财，你有哪个技术和环境吗？
你有哪个本事吗？
如果把工作视为人生的交通工具，你准备乘坐这个交通工具去哪里？你的目的地在哪里？你准备计划一个什么样的人生旅程？
还是说完全不管不顾，没有目的地，在人生的河流中随意漂泊，随波足流，飘到哪里算哪里？
一旦决定目的地，就要有常性，横下一条心，不达目的誓不罢休，坚定不移地朝着终点努力攀爬，绝不能三心二意，半途而废！
书中只有丘壑，忙碌而又充实的一天！
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