对自己不离不弃的是什么？
一身肥肉。
其实我也算不上很胖，105斤。但是对于过去只有93斤的我来说，现在这样的体重完全就是超标状态。
自从长胖以后，买衣服越来越纠结了，感觉穿在自己身上都不好看；也不喜欢拍照了，总觉得自己脸蛋太肥了不上镜。
体重增加带来的不仅仅是心里面的自卑和怯懦，还会损害身体的健康。胖十斤是一个很容易的过程，但是要瘦下来却难很多。
我知道自己瘦下来的办法只有一个，那就是运动。因为我管不住自己的嘴，烤肉火锅我一个也不想错过，奶茶蛋糕也都很香，但是我从心里面明白这些都不健康。
想要克制自己完全不吃这些东西是不可能的，这样的人生简直毫无乐趣了。我们可以去吃自己喜欢的美食，这是一种享受和热爱，不过要“适量”而已。
我想在过年之前瘦下来，大概还有不到三个月的时间。
运动是很有必要的，跑步就是一种不错的选择。
跑步的意义是什么？目的不完全是减肥，而是用一种方式让自己变得更加健康，并且在健康的基础上让自己变得更加自信美好。
今天早上我跑了23分钟，最后面几乎是走完的，因为好久没这样认真跑步了，一次性只能跑两公里多。
踏出第一步，就已经很好了，继续加油！
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本文标题：跑步的意义
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