被看见就是爱
I see you，看见就是爱。
看见，是心对心的呼应，感受对感受的回应，是关系里彼此心灵的深深链接。
我们无法独自看见自己的存在，所以，我们一直都在寻求被看见。
每个生命，犹如一个能量体，而没有被爱照亮，没有构建好链接的生命，会觉得自己像是一个黑暗的能量体。但是，一旦完整的看见发生，一旦活出爱来，你会发现，这个所谓黑暗的能量体，自动变成了光明的源头。
一个人假如被看到，整个人的能量状态都会变化。有这么几个事件，让我对此感触更深刻。
事件一：
2017年3月10日，我到杭州参加视觉营销力课程。因为提前一天到，和我杭州的好姐妹佳佳吃了晚饭，感觉非常开心，只是时间却是如此短暂。
晚饭过后，佳佳和我一起去到西湖文化广场，将参加我在那里带领的《NVC沙龙-玩耍与生命、同理心、创造力的关系》。
这次过来带领沙龙，除了我的好姐们佳佳以外，其他人我都是从未谋面的。所以，我的内心也有几分的忐忑，我也会在担心我可以很好地和他们联结吗？我可以很放松地跟着场域去带领大家吗？沙龙开始后，我慢慢进入状态，与场域是非常融入的。只是过程中大部分时候，一定会有状况发生的。
带领的过程中，我留意到有一位比我年长的姐姐注意力不太集中，于是特意向那位姐姐提了问题。坦白说，有时候我也会害怕对方的回答让我不知如何应对。但是为了关注到每个在场的人，了解当下的状态，以助于更好地支持到对方。我还是冒了个险。
“在刚才的游戏中，你有些什么感受可以跟大家分享的呢？”我问。
“我刚才只是为了配合老师的工作。”那位姐姐回答。
（说明：对于这样的回答，作为一个带领者，假如被刺激到，就很容易被对方的话语引发断离感的情绪和念头。）
在那个时刻，我突然看到了那位姐姐的美好。
“我有听到这位姐姐非常愿意支持别人，非常愿意付出给予，她非常希望自己可以更好地贡献。”我说。
就在那个当下，那位姐姐的整个人立马变得“活”了。脸上露出了被看到的笑容，心敞开了，后面的参与度变得十分融入。
事件二：
我自己是从事培训行业，所以会承担课程中的教练工作。3月底开了一个新班，此次我承担班级的主班教练。这是我第一担任主班教练，坦率说我也有很多的担心和不明确的东西。但是，人总得有无数个“第一次”的嘛。
课程结束后的第二天，班长和学委两位也是非常负责任的。他们讨论如何开展班级工作，讨论到很晚，那天晚上也给我打过好几个电话。
有一次电话中，学委非常着急，她给我说：“教练，你们就应该......”那个语气和态度，俨然一副质问，质疑，抱怨，不满......我耐心地听完她说的话语，解答了她的问题后，我回复了一句话。
“看得出来你特别希望能做好班委的工作，特别希望能让整个班级因为有你的努力，有更好的践行氛围。”我说。
那位学委立马柔软下来，停顿了一下，回答：“是的。”
我可以完全体会到，一个人的语言、态度、情绪背后的那份美好的初衷被解读到，整个人都有被理解到的那份柔软、温暖的感受，有时候真的无以言表。
也就是我们非暴力沟通中常常描述的，用自己的长颈鹿去爱那只豺狗。
事件三：
我有一位朋友，她工作非常努力认真，并且特别愿意担当和付出。最近可能是工作量变大，有很多的压力，而有时候我们无法觉察这些压力带来的情绪变化时，常常会被一些“鸡毛事件”引爆情绪按钮。
那天，那位朋友给我诉说她的一位领导处理事情的方式，是她完全不能接纳的。因为她去做这件事情的目的也是为了更好地学习成长，让工作可以更好地开展。她陷入与这个领导发生的事件当中。
在她描述她的各种观点的时候，我耐心地倾听，去全然地感受她的情绪。
“看得出来你特别生气，因为你的出发点是为了帮助工作，因为你特别希望自己能够成长地更加迅速，能够更好地完成工作。你最近有很多压力，你也希望能尽快调整好，因为你特别愿意贡献，也特别看到对**领导的支持。”我同理对方。
那个之前被点燃的“机关枪”，立马就变得柔软了。
“是的，最近我也觉得压力很大，我也渴望更多有机会学习和成长。”那位朋友回答。
（她和领导的“鸡毛事件”已经不是我们讨论的焦点，而是如何去沟通最近的工作压力）
假如，我们每个人都获得如此的“看见”，我们自然可以给予如此的“看见”。
看见就是爱，让我们彼此看见，彼此有爱。
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