面对批评时需要避免的13种态度

文章来源：得到APP

虽然其他人的意见对我们来说很重要，但如何接受别人的批评却是一门艺术，毕竟人人都喜欢接受正面的意见。彼得·布雷格曼是一名领导力教练，他从客户的反应中发现，人们在面对批评时，经常会采取一些错误的态度。他在一篇文章中，总结了面对批评时需要避免的13种态度，并且探讨了我们应该怎样对待批评。

首先，布雷格曼说，人们在面对负面反馈时，经常会采取下面13种态度。

1.摆出受害者姿态：“对，没错，但那不是我的错。”

2.自豪：“对，没错，但这是件好事。”

3.尽量淡化：“这真的没有那么严重。”

4.否认：“我才没有这样！”

5.逃避：“我不需要这份工作！”

6.怪罪：“问题出在我身边的人。我用错人了。”

7.还击：“其他很多情况下，我并没有这么做。”

8.攻击：“我或许真的做了这件（糟糕的事），但你也做了那件（糟糕的事）。”

9.否定：“你根本就不了解这件事。”

10.避重就轻：“这并不是真正的问题所在。”

11.声称批评不正确：“我问过其他人，没有人同意你的反馈意见。”

12.开玩笑带过：“我从不知道原来自己这么糟糕。”

13.夸大：“这真是太糟了，我好差劲。”

布雷格曼认为，上面这些态度都是我们要极力避免的，如果你有过类似的表现，说明你正在阻碍自己获得进步。

那应该怎样面对别人的负面反馈意见呢？布雷格曼说，你需要的只是一个简单、可靠的答复，那就是感谢对方。你可以说：“我很感激你花时间告诉我这些，谢谢。”这种回应方式给对方传达的信息是，你很乐意接受他提出的反馈意见，因此，对方会更愿意把自己的想法直接告诉你，而不是在背地里说。这种简单的、没有自我防卫的回应，还能极大地提升你接受别人反馈意见的能力。当你的外在表现不再抗拒的时候，你的内心也会停止抗拒。

总之，在面对负面反馈时，我们应该用更积极的心态去接受别人的反馈。