中国传统谚语称“吃饭七分饱，健康活到老”、“若要身体安，三分饥和寒”。
科学家花了几十年时间，用数据证明了这一点：饭量减1/3，多活20年。道理简单，效果不俗！
信不信由你，反正我信，吃到七分饱比较舒服，特别是晚饭，吃十分饱，晚上连觉都睡不好，于是，我就快走三公里，OK，问题解决了！至于说多活20年，这个不可信，只能说对身体健康有好处而已！
图文/作者
日记本
中国传统谚语称“吃饭七分饱，健康活到老”、“若要身体安，三分饥和寒”。
科学家花了几十年时间，用数据证明了这一点：饭量减1/3，多活20年。道理简单，效果不俗！
信不信由你，反正我信，吃到七分饱比较舒服，特别是晚饭，吃十分饱，晚上连觉都睡不好，于是，我就快走三公里，OK，问题解决了！至于说多活20年，这个不可信，只能说对身体健康有好处而已！
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美国科学家做过一个实验，将200只猴子分成两组，一组猴子节制饮食，只让它们吃七八分饱；而另一组猴子让它们敞开了吃，...
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我菜地里的杏树开花了 中国传统谚语称“吃饭七分饱，健康活到老”、“若要身体安，三分饥和寒”。 ...
“七分饱”的好处有哪些 民间一直有这样的说法：“每餐七分饱，健康活到老”，长寿与健康是人类不变的追求。从上世纪30...
七分饱的说法 有一种说法吃饭吃七分饱，健康，长寿，这个说法是来自一个老鼠实验，指的是那些喂得少、长期吃不饱的老鼠，...
“酒是粮食精、越喝越年轻”，“每餐七分饱，健康活到老”……关于健康的说法，民间流传了很多种，但却不是所有的民间说法...
晚上去一楼吃了炒面 量还是很大 吃完好撑的感觉 肚子还不舒服 从食堂走到实验室都感觉有些疲惫 这体力真没谁了 就从...
今天吃的有点撑，刚才又喝了点酸奶，感觉有点撑
自己吃东西向来是狼吞虎咽，不喜欢吃的一口不吃，喜欢吃的就囫囵吞枣，那吃相难以描述。 自己也知道早上吃好，中午吃饱，...
中午，来到店里刷经络。最近在一家店里刷经络，感觉刷了之后，身体轻松多了…… 给我按摩的那个妹妹说我...
本文标题：吃饭七分饱，健康活到老
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