今天坚持第四天了！自从四天前，我的好闺蜜来拜访了我，她陪我聊了许多，她跟我聊了很多最近学习到的好东西，我们聊的很开心也让我很受鼓舞！闺蜜近段时间坚持成功减肥变美之后，一直每天都在坚持，以后每天都还要继续！听她一席话之后，也终于打动了我，我也决心要改变自己！于是我当时就决定，我要像她学习！我也要开始减肥！但我不想吃减肥食品，我想纯健康减肥！
于是，我总结了一下，我的肥胖主要有两个最大的原因:第一，有肥胖基因，小时候都偏胖点，家里亲人也都偏胖;第二，平时工作的原因，作息不正常，导致的饮食习惯和身体消化系统内分泌也变不正常。第二个是最主要的原因！
总结过后，我立马给自己定了一个新计划，先从改变饮食开始，尤其晚上6点以后戒掉零食和面食！
以前是几乎从来不吃早饭，早上起床，零散的有顾客买东西，送孩子上学，店里铺货整理打扫收拾，老公在时两个分工，老公不在，我自己，有时孩子可能不在店里或在家里，两下跑！不说别的临时的急事或其它杂事，忙完这些都9点多十来点了。这时累了也饿了，就想休息会，不想做饭，要么老公做或者买饭吃。吃完这一顿，十点多快十一点，也差不多中午了，午饭也省了。中午前后，工人下班出来吃饭或买东西，加上过路的顾客，断断续续忙一大会儿，午后人慢慢散了，轻松一下，缺的货少量补点，我也休息休息，但是从来不能休息大会时间，因为断断续续还有零星顾客来买东西，或是业务员来送货推销。这样下来，我每天看店下午两三点以后，啥都不想就瞌睡多。到了下午五点以后，又赶上工人下班，又一阵子忙会。差不多要到晚上9点左右才能清净会，老公有空了给我们做饭，有时他也累了不想做就买几个菜回来吃。每到这个时候都饿过头了，一吃就吃的过饱，也十来点了，不太想动，断断续续还有顾客，基本都到半夜12点之后收摊锁门，有时哪几天生意好点，可能更晚。这样的作息习惯，开店已经好几年了，长期下来不胖才怪，积累了一身的肥肉。呵呵，也很多次自己嘲笑自己严重变形的身材！也试过几次要减肥，跑步，跳舞，针灸，药物都试过，但都没能坚持多久。
今天，计划饮食已经坚持四天了，发过微信朋友圈之后，突然想到"意念"一词。怎么会想到这个词呢？因为我突然发现，在我打心底决定执行这个计划之后，这几天竟然也没怎么费劲就做到了，身体也没像平时那样好饿好想吃零食的感觉了。
突然发现有些平时觉得很难做成的事，其实真正原因还是你有没有从心底里下决心去做这件事而已！当你真正的心里有意念想去做成某件事的时候，即使再有困难和阻碍，你也总会想出解决的办法去努力达成自己目标！当你做到了，离目标一步步靠近的时候，呵呵，你就会觉的也没多难啊！关键就看你能否时刻提醒自己去坚持自己要做的！
继续坚持！计划第4天!给自己加油！
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