今天早晨跑了5公里，500个跳绳，20个俯卧撑，经过半个月的坚持又可以重新跑回五公里了，我还是很开心的。
经过半个月的训练又可以重新跑回5公里了，坚持的背后有个清晰的需求，藏在“未经思考的已知”里，需要在依恋母体的陪伴下，进入情绪的核心，看见即疗愈，终于可以放下了那埋藏在心底的负担，胜利在望了。
我要把写简书的体验移植到跑步的减肥中，越来越习惯，越来越轻松了。
今日测量体重87.5KG。
今天早晨跑了5公里，500个跳绳，20个俯卧撑，经过半个月的坚持又可以重新跑回五公里了，我还是很开心的。
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本文标题：减肥日记第9天
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