时间：23分钟
今日份感受：
精神状态不错，在前面15分钟腿开始有些抖，手臂肩胛骨位置有轻微酸。
出汗量：不太多
站桩过程中前面15分钟都没有流汗，然后腿开始有一点点轻微抖动，从左腿开始就慢慢地开始有一点相当于脚步，没有血液流动有一些麻麻的感觉，汗量在第20分钟开始就特别多起来，身体、肩膀、肚子还有头发上面的汗汇合了。对比前几天出汗量还有出汗的频率少了很多。
然后我觉得站桩还是一个不错的运动，成本是来看，人的欲望降低是很有帮助的。只是我现在还是没有太明白一个问题，就是当人镜子的时候为什么会出汗出那么多，然后如果不一直补水的话，我会不会干枯？
继续坚持吧，明天见！
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本文标题：站桩第四天
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