这几天，我做心理疏导的重点是“他不爱我了，我还爱着他，怎么办？”同样的话，我一年要说很多次，因为同一个问题困扰了无数年轻人。
这篇文章献给所有“爱已逝去，但不甘心”的人。
真实故事，如有雷同，那就是你。
每个人生活在这个世界上，都会遇到一些不开心的事。最终是否幸福，在很大程度上取决于你如何应对这些不开心事。
你因何而爱？因你需要爱！你需要让自己快乐！爱的目的就是快乐。
一段情感能带给你快乐，就好好享受，真心回应；倘若它带给你的是无尽痛苦，你又有什么理由要一直守候呢？
很多人为了一个“白头偕老”的理想结果而牺牲自己宝贵的青春，在岁月的煎熬中，终于变成祥林嫂。
与食物一样，爱情也有变质的时候。你原来坚信的美好未来，也许因为突如其来的某件事，让你改变看法。
好比，你特别喜欢吃一道菜，新鲜可口又有营养，但当久置发霉，外表看起来没变，可生物结构已经发生了变化，产生病菌，尽管现在你依然很想吃它，最终你会吃吗？
你会果断地扔掉，因为你害怕生病。
然而，你原来爱的那个人，当你发现他已经不再爱你，当你发现你们的爱情已经变质后，尽管你认为自己离不开他，不舍得多年的情感，但你还会坚持维持你们的关系吗？
或许会，或许不会。
如果像对待那道发霉的菜一样，潇洒地扔掉，或许你会把精力都用在寻找新的菜上，但是如果你坚持吃掉，多半会生病——心理病，不是抑郁就是焦虑。
这样的食物你会吃掉还是扔掉？
小枫无法走出失恋的阴影，前几天一直写邮件给我，希望我告诉她有什么方法能让疏远她的男友回心转意。
她和男友是大学同学。他们在大学谈了三年，毕业后，她不顾家人的反对来到男友工作的市区工作，只为了离他近一些。他们在同一个市但不在一个县。在这里，她没有任何亲人，他就是她唯一的精神依靠。
然而，她到这里来了好几个月，他从来没有过来看过她。他总是说工作忙没有时间。当她提出要去看他，他却百般推脱。
她感觉他们已经疏远了，这让她很难过。
于是，小枫发信息问男孩，“到底我们还能相处吗？”她想以此来引起对方的关注，可做梦都没有想到对方居然说“我们分手吧！”
这时，她心慌了。她不想这样失去他。接下来，给他打电话他不接，发信息也不回。小枫给他留言“如果你再不跟我联系，我就去你单位找你！”
其实，小枫并不知道他的单位在哪里。
男孩看到留言后主动打电话过来，十分不耐烦地要跟她分手，说对她已经没有感觉了，希望她马上离开，远离他，不要再打扰他的生活。
小枫当然不甘心。她极力想要他当面和自己说清楚为什么他要这样对自己。可她放弃尊严去求他给自己一次机会，他都不肯。
小枫知道这段感情已经完了，她把自己关在屋里哭了好久，每天都会梦到他，一心想着如何让男朋友回到自己身边，她决定辞掉工作，去男朋友所在的县城再找工作……她现在的生活目标就是如何挽留男友，所以一直追问我，她要怎样做才行。
心碎了，你会怎么做？
她像着了魔，每次打开微信总会看到她的留言“我不想放弃他”“我该怎么办？”“老师，你说我该怎么做才能挽回他？”“真的就没可能了吗？”
……
我给她的建议中有这样一段话，“既然对方提出了分手，必定是他经过权衡后的结果。你们的感情已经不再是两情相悦，把精力用在如何挽留上，不如先思考继续下去是否有意义。
我们需要的是一段能给自己带来快乐和满足的情感。如果一段爱不能给你快乐，你还坚持什么呢？
人生过的是一个过程，不是结果。短短的几十年，你打算用多少时光用来快乐，多少时光用来伤心？
我从来不相信谁离开了谁是活不了的！
为什么那么多人失恋后痛不欲生，甚至轻生？因为他们以为自己爱得不可自拔！
痛失所爱，内心一定会难以接受，挣扎，徘徊，失落……但现在的一切终究会变成过往。事实也证明，那些失恋后说此生不会再爱的人，只要遇到合适的人，他们依然会爱。
爱情其实也不是什么说不清，道不明的东西。说白了，爱与不爱其实就是注意力分配的问题。爱的时候会注意力狭窄，当你决定不爱的时候，你完全可以自我调节注意力，把原来集中在一处的注意力，分散到其他的地方。比如你的朋友、你的工作、你的兴趣爱好上。
把自由还给自己！
记得有一首名为《鸟笼》的诗：
打开鸟笼，
让鸟儿飞走，
把自由还给鸟笼。
囚禁别人者，自己何尝不同样被囚禁。
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