我们的存在本身就是一种奇迹，小小的改变也值得被注意。
继“21天积极思考习惯训练”之后，又开始一个“21天自我肯定练习”。记录“每日三件开心的事”的同时，增加一句自我肯定，会包含具体事件描述（隐私内容会被模糊处理），自我肯定的原因和内容。
Day4
开心日记：
1）好好休息了一天
2）某人腾出时间听我的困难，给我出主意
3）挂上了千难万难的号
运动：八段锦
自我肯定：承认自己能力有限，身体不适的时候果断拒绝工作。
我们的存在本身就是一种奇迹，小小的改变也值得被注意。
继“21天积极思考习惯训练”之后，又开始一个“21天自我肯定练习”。记录“每日三件开心的事”的同时，增加一句自我肯定，会包含具体事件描述（隐私内容会被模糊处理），自我肯定的原因和内容。
Day4
开心日记：
1）好好休息了一天
2）某人腾出时间听我的困难，给我出主意
3）挂上了千难万难的号
运动：八段锦
自我肯定：承认自己能力有限，身体不适的时候果断拒绝工作。
五一期间的感悟。 1.肯定自己对妈妈重男轻女思想的接纳，肯定自己不强行改变和干预操控父母。 五一...
我坐在一个安静的房间，舒适的静坐，慢慢的呼吸。感受自己的思绪，像空气中漂浮的尘埃，缓缓的下坠。我的注意力停留在呼吸...
20200218梵慧彩虹桥课后练习 “转化的带领”练习 我的理解是，这是一个关乎自我评价的练习，让你看到内在的资源...
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2020年12月5日复盘 Day4 蒋星源复盘日记Day4 自我管理找蒋星源（来自32+职场女性） 个人标签 自我...
一自我肯定1越练习越能控制自己的情绪 2学会自我肯定，找自己的优点，不像以前看见自己的都是缺点所以不自信。 3对孩...
镜子练习的自我肯定句 第1天——爱自己 谢谢你，谢谢你，这实在太棒了，谢谢你做了这件事。 没事的，我爱你，刚刚发生...
今天我感谢自己，在疲惫交加的时候可以坐出租车，然后去点自己爱吃的两个菜一个汤。允许自己可以休息一会儿，补充能量。发...
本文标题：21天自我肯定练习--day4
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zlucndtx.html
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