倒叙一截茉莉时光，一起聊聊“时间”吧~
文| 茉莉
01
这两天，看到一句感触很深的话：“没有人真的很忙，谁的一天都是24小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。”
我们会常常感叹：“时间都去哪了？”但却没怎么思考过自己是如何掌控时间，以及对待眼前事情的重视程度。
其实，时间哪儿都没去，只是一直陪着你慢慢成长。后来，你长大了，它也就随之消逝了。
但被有效时间支配且伴你成长赋能的经历，却永远定格在了那个逝去的时代里。
它会闪光，也会被记忆。
前段时间，有一期很火的TED演讲“如何掌控你的自由时间？”Laura Vanderkam女士剥离外部现象向我们道出了“没时间”的真正本质。
你是那个经常喊忙的人吗？请学会掌控时间（附15条节省时间的建议）
时间管理确实很重要，也许你曾阅读过许多这方面的书籍，或听过音频、看过视频等。总结来讲，时间管理的核心就在于你的有效时间，即安排重要事情和完成进度的期段。
正如Laura所说：“时间是非常有弹性的，我们无法创造更多的时间，时间是否得到充分利用取决于我们用这段时间去做什么。”
你的时间花在哪里？在一定程度上就决定了你是谁？和你期望成为的样子。
02
前几周，参加了好赞的第一期读写训练营，学员有在读学生、职业人员，包括在家带孩子的宝妈等。
从开营到闭营仅持续了短短12天，但成效还尤为明显。大部分小伙伴都能保持如初的精进状态并坚持学习打卡输出。
而我内心却五味杂陈。因为于我而言，最大的遗憾就是没能坚持学习到最后。
那段时间，我确实很忙，忙着做在线兼职、忙着去发展党员、忙着赶课程设计。但在每段时间的空隙中，我依然消耗了许多时间用来玩手机、发呆、闲聊等。
不是觉得还有时间可以花，也不是特意要去做这些事，而是在不知不觉中，就选择了这样一种放松自我的消遣方式。
尽管如此，我还是会常常对自己或对身边的人喊忙，当我意识到这点很糟糕时，我才下定决心去做修正。
试想，那些每天处理事情比我要多很多、比我要忙很忙的人，难道他们都打退堂鼓了吗？
并没有，因为我看到有许多白天上班晚上还得抽出时间学习打卡的职员。甚至有的妈妈趁孩子刚睡着觉那会儿，赶紧掏出书本，提笔写心得。
忙，有时真的只是我们逃避自己不情愿做或立马解决事情的一个首选理由。
你是那个经常喊忙的人吗？请学会掌控时间（附15条节省时间的建议）
03
记得在李笑来的《把时间当作朋友》这本书中，有提到这样一个小建议：“记录自己的时间。”
记录时间和记账同理。
前者是看钱花在哪了？而后者，是看你的一天24小时花哪了？
可能刚开始记个一周，你就会发现，原来时间都花在吃饭、睡觉、刷屏和焦虑上了。总想着要学习，可总在与自己较劲的焦虑中度过。
而这时你也顺承找到了自己需要修改和提升的空间，由记录到分析的过渡，会让你对时间的认知更清晰、掌控感也更强。
其实，花时间和花钱也有着一样的道理。一旦把它们用错了地方，那就是瞎花钱和瞎花时间。
时间成本的大小决定了赚钱的多少。
猫姐曾分享过一个关于她买豆腐的故事。她比较喜欢喝粉丝娃娃吧豆腐汤，所以经常会去买豆腐，记得有次大集卖豆腐的一个大爷给她缺斤少两了，当时她觉得很可恶，就理论大吵一番。
但后来，她就不吵了。
因为每吵一次需要花20分钟，以她的赚钱速度，已经可以赚200快钱了，所以觉得自己这样亏大了，之后她再去买豆腐，就不吭声地换了另外一家。
以前没有时间概念的猫姐，不在乎时间，愿意花时间挣钱。而现在的她，发现自己的时间就是钱，愿意花钱买时间，去做更有价值的事情。
时间说长也长，说短也短；说贵也贵，说穷也穷。
究竟如何权衡，可能更多取决于我们如何在有效的时间段去创造更多的价值。
你是那个经常喊忙的人吗？请学会掌控时间（附15条节省时间的建议）
04
学会分配自己的时间，控制自己的情绪和提升自我价值是每个人都需必备的能力和素质。
接下来，进入分享以下15条节省你2019年时间的小建议，请收藏并牢记心里。
1.每天工作前，把所有明天需做的事依缓急程度排列写下，并且定下每项之预算时间需要，来作为明天的工作计划。
2.每周的最后一天，检查一下下周需做的事。每隔两周检查一次，哪些事情进展太缓慢，甚至停顿下来。
3.旅行或度假的10天前，把要做的事写出一份清单，逐件处理。对于没有收获又没有贡献的吃喝聚会取消或者减至每月一次。
4.不要只用一种方式去做阅读工作，应该至少有速读，细读，精读和欣赏四种。找出自己吸收文章内容最快的方式，有些人需要安静的环境，有些人需要音乐，有些人需要读书。
5.学会对不够重要的事和人说“不”，以把握自己运用时间的主动权。
6.如果所计划的时间不够完成一件事，思考一下其中最重要的部分是什么，先处理那个部分。如此，即使没有按时完成事情的结果，仍能保存最大的价值。
7.培养“凡事只做一次”的决心，这能逼使自己做事的时候更用心、更周全，因为知道只有一次机会，如此能锻炼出高效率的处事能力。
8.不要回避必要的工作，主动去找寻它、面对它，是最省力的办法。常常问自己：“这是否是我此刻可以做的最重要的事？”
9.当体力、精神或情绪不好时不要做重要的思考和决定，把决定的时间推到明天早上，给自己多一点时间去推敲、思量。
10.凡是”等待”的时间都可以利用，例如等待乘车、等。一般人每天可以有2到3个小时之多的“等待时间”。在车上船上看书会头晕的朋友，可利用听录音的方式学习。
11.生活里有很多急迫，但不重要的是这些事使我们失去控制局势的能力，往往只是为别人，而不是为自己去做。尽量避免他们。
12.尽量做重要而不急迫的事，例如学习、策划工作、促进健康等，它们才是使我们成功的事。
13.明白，每人每天都有同样的24小时，你不可能有“没有时间”或者“时间不够”的问题，你只有如何运用时间的问题。
14.太忙只不过是不做某件事的借口，那只是把时间用在你认为更重要的事上而已，想想到底什么才是真正重要的。
15.学习自我催眠，瑜伽或静坐，能帮助一个人保持更平静的心境、更清晰的头脑。有情绪时喝水及做运动，例如：走路或散步，平静时才回来。
2019，你好！
我是茉莉，每天都在一点一滴进步，希望你也一样。
感恩遇见，感谢结缘❤
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