问:“反观自己,散乱的时候还是居多,不散乱的时候少。如何才能让心尽量安定下来不散乱呢?”
答:“不求平静,不怕散乱,心就平静了。越害怕散乱,或者追求安定,心就会更乱。接纳散乱就是平静。”
问:“反观自己,散乱的时候还是居多,不散乱的时候少。如何才能让心尽量安定下来不散乱呢?” 答:“不求平静,不怕散乱...
2020-03-28己卯月庚午日#读书笔记#《自律力》 处于散乱中的人,心神是散乱的,行为也是散乱的,没有聚焦,貌...
问:“多年修学,读经、念佛还是散乱昏沉,还有嫉妒心现前,感觉不得力,应如何对治?” 净空法师答: 最好的对治方法就...
在上座以后,打坐的过程中,以及结束打坐的时候,都要往外呼气。气沉不下去,就要呼出去。两个肩膀也要尽量往下沉。肩膀抬...
初习定者必须过好“三关”:一是腿子关,二是散乱关,三是昏沉关。这里的三关与开悟中的三关相比,是最起码的基本功,所以...
下面我们把听经的时候出现的三种现象提示出来,这样大家明白以后就知道怎么去对治。 第一个.听经容易打瞌睡 打瞌...
问:我很想得到心灵的平静,听人说学佛就可以得到,是这样吗?我该修行哪种法门才能得到心灵的平静呢? 答:心灵的平静,...
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本文标题:如何对治散乱,获得平静?
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