刚开始冥想时脑子胡思乱想，静不下心来，慢慢好起来，身心暖暖的。
我爱自己并且珍惜自己。拥抱自己，接纳独一无二的自己，和自己本质的联结。当我们与自己联结时才能与他人联结。
与肢体亲密联结，听从自己内心的声音，闭上双眼，找到让自己放松的姿势，将吸入的空气输送到身体的各个部分，感受身体的不适与紧张。今晚紧张的感觉多一些。还需多觉察，放松和呼吸都能增加力量。我爱自己并且珍惜自己。去到内心深处给自己一个欣赏的讯息。伴随着对自己的欣赏和珍惜，你的人际关系和你想的事都变得容易了。我相信自己是独一无二的人。与其它人有相似也有不同。想想挺美好的...
这几天特别喜欢萨提亚写的书和写萨提亚的书，因为我手边就有两本：一本是萨提亚《新家庭如何塑造人》，一本是《萨提亚冥想...
在老师的引导下读完《萨提亚冥想》一书，萨提亚的看法与那种认为人类是有罪的，无价值的观点正好相反。 萨提亚...
刚开始冥想时脑子胡思乱想，静不下心来，慢慢好起来，身心暖暖的。 我爱自己并且珍惜自己。拥抱自己，接纳独一无二的自己...
2022年新年开始我们进入了一个全新的冥想模式，冥想我在瑜伽中接触过，在老师的线下接触过，孩子不舒服的时候接触过，...
20天的冥想结束了。这次冥想带给自己的收获，一是冥想后的安眠，这种安眠一定是潜意识的修复。二是感受来自上天的能量。...
在雨馨老师的带领下，萨提亚家庭治疗书读完了两本。萨提亚冥想能让自己慢慢的静下心来 每天拥抱自己几分钟，拍拍自...
转眼间已经进行萨提亚冥想26天了，也算是完成了一个小阶段，回望过去这段时间，颇感到自身不知不觉中有了新的领悟，冥想...
表里一致不是去讨好他人的另一种方式，而是让你的身体、灵魂、精神、思维和情感和谐共处的方式。 清理房间需要按部就班来...
《沉思冥想》是萨提亚的经典著作之一，归属于“萨提亚生命能量之书”系列，也是我继《与人联结》之后阅读的第二本萨提亚的...
一，花落莫相宜 0.1482022-01-27 15:51 在老师的引导下读完《萨提亚冥想》一书，萨提亚的看法...
本文标题：萨提亚冥想
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