1减肥减的是身体内的废物，使气血更加通畅，身材才不会走样。
2中医认为肥胖产生的两个原因：外寒，内火。
3通过祛除外寒和内火来彻底改善肥胖问题/减肥，关键是根据肥胖发生的部位，调理疏通相关经络。4中医治病不是治症，而是调节整个身体，通畅血脉，消除病症，肥胖问题自然得到改善。
5.腰部肥胖：
方法①：推腹法。即推三浊（浊气浊水宿便)，去垃圾通血液。
方法②：敲带脉。即所处胆经，分泌胆汁消化赘肉；所处升降结肠，增强大肠蠕动帮助排便。
6大腿肥胖：
方法①：跪膝法。引血至膝盖至腿上，促进身体血液大循环，还补肾补肝。
方法②：推大腿肝经。通肝经，增强血液排毒能力。也可改善脸上长痘与口臭问题。方法③：敲大腿外侧胆经。分泌胆汁消化赘肉。
7.手臂内侧肥胖：
方法①：同时捏心包经与小肠经。心和小肠互为表里，位置上也是如此。增强供血，增强小肠的吸收和分泌功能。
8周身性肥胖且睡觉胸闷：
方法①：大拇指揉心包经。增强心脏动力，让气血把赘肉吸收并清运出去。还能防治心梗、心绞痛、冠心病等。
9.身子胖四肢细，饭后腹胀：
方法①：按揉小腿脾经。脾主运化，就是清运垃圾也是推陈出新，即新鲜血液把沉积的垃圾赶出去。
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