你有没有出现过以下这种状况？
匆匆忙忙去上班，刚到半路时；忽然灵光一闪，觉得家里的门没锁或者煤气阀门未关…
此时的你，万分焦急。又慌慌忙忙打道回府。
结果，当然是相安无事。
只不过是自己一时焦虑和怀疑所造成的原因。
我们指的是一些毫无意义，甚至违背自己意愿的想法或者冲动，会反复进入患者的日常生活；表现出反复持久的强迫观点或者刻板行为；这就是属于一种焦虑障碍，也叫强迫症。
因为太专注各种细节和追求完美，所以过度的强迫症不但会影响我们的生活，也会给周围的人带来很大的压力。
那么，怎么去避免这种状况了？
解决的原因很简单：首先，要有目的的去引发他人的同理心。其次，要明白自己的规范并不适用于别人。最后，就是不要太追求各种细节和追求完美。
综上，我们就可以避免这种症状的发生了。
今天你学到了没有？
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本文标题：浅谈强迫症
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