健康你我，关注健康，计划健康生活

1、在很多人眼里，有机生活就是选择有机食物，每天享受绿色美食。

而实际上，不仅如此，穿衣、生活习惯、也是有机生活不可或缺的一部分。

在这个过度消耗能源的时代，回归自然、节能环保，关注更深层的需要，追求的不是更大、更多，而是更好、更美，才是我们有机生活的中心！

健康你我，关注健康，计划健康生活

如果，“有机”已是健康的代名词，那么我们的生活完全可以更深度、更全方位地有机起来——小到一盆自养的蔬菜，大到对健康水质的细微讲究、再从旅行方式的选择到如何健康享受阳光以及我们如何对待自己和他人……。

有机生活，作为一种更健康的生活方式选择，要丰富和立体得多。来跟随特仑苏君，一起拟定一份更好有机生活计划吧！

2、有机出行：绿色旅行，更有机地看世界

旅行的目的是放松身心，开阔眼界，作为地球上的一份子，同时作为一个有机生活的认同者，你可以选择更环保的旅行原则——放弃飞行，坐火车上路，甚至骑单车或者步行。

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因为，每减少一次飞行，这个世界上就少了一些碳排放。未必最远处的景色一定就更好，我们上路的理由是换一个心情！

              有机呼吸：富氧生活

在生活区域内尽量多播种绿意也是有机生活的要求，把阳台变成绿色，洒满一室芬芳，或选择一所有院子的房子，多多体验自己动手的园艺乐趣也是有机生活的选择之一。毕竟，氧气是一切营养得以吸收和完成代谢的前提。

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          心灵有机：请尽情欢笑吧

心理健康是有机生活的重要部分，健康的“有机心态”是一种可以培养的习惯。精神与情感上的压力和外伤一样，都会抑制免疫系统功能。情绪不好的人更容易患上肿瘤以及心血管疾病。欢笑有增氧健身的功效。欢笑还是一种社会活动。它能传递人们的情感，代表更融洽更有机的人际关系。

            有机阳光：别拒绝阳光

娇气的人类仿佛越来越拒绝阳光的亲昵，随之出现的问题是维生素D缺乏症越来越普遍。维生素D缺乏会引起免疫系统下降以及很多疾病，比如骨质疏松和某些癌症。我们已经知道，尽量避免中午的太阳，最好的日晒时间是早晨和黄昏时分，这样既能防止紫外线晒伤又能保证维生素D的补充。

          有机时尚：天然有机织物

有机健康生活的重要部分是穿衣习惯，不仅仅要漂亮，我们更讲究健康舒适。专家说，皮肤是人体最大的器官，它需要畅快呼吸以及时排出气态或液态的废物。因此，对衣料应该选择棉、麻、丝绸等天然织物，它们对皮肤更友善。

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    3、有机排毒：每天让身体出点小汗

出汗是最积极主动又自然健康的代谢过程，人类从出现的那天起就是运动的产物。现代生活方式和技术水平使得我们越来越趋向于静坐不动，严重缺乏锻炼。所以，全面有机生活的要项就包括适当运动。专家认为，锻炼作为生活方式的一部分，也是有机生活最重要的习惯之一。

有机食品：选择有机无污染的健康食品

越来越恶劣的生活环境，以及层出不穷的食品安全丑闻不由得让我们对食品的选择谨慎又谨慎。我们可以选择健康无污染的食品，注意有机食品的三大特点。

一是有机食品在其生产和加工过程中绝对禁止使用农药、激素、转基因等人工合成物质。

二是有机食品有一套替代常规农业生产和食品加工的技术和方法，建立严格的生产、质量控制和管理体系。

三是有机食品在整个生产、加工和消费过程中更强调环境的安全性。

              有机牛奶：特仑苏

健康你我，关注健康，计划健康生活

特仑苏有机纯牛奶，正是有机食品的代表。

来自特仑苏专属有机牧场，远离污染的封闭环境，荣获最高级别的有机荣誉。

原生有机，天然天成。

让生活变得有机，或许很难！

但是如果不开始，

你，怎么知道不可以？

在2018，你的有机生活从哪里开始？