外化

坚持分享第 350天 读《焦点解决短程治疗导论》第七章 20220605

  外化的理念是：

人不是问题，问题才是问题！   

外化步骤：

a、咨询师可以让当事人挑一个能代表问题的玩偶。在这里咨询师要和当事人确认，为什么选这个玩偶（是什么让你选择×××代表你的×××问题？）

b、让当事人给玩偶起个名字。名字起好后，咨询师要好奇地问：如果你是他的主人的话，你会给他起什么名字？是什么让你起这个名字呢？能多说点吗？

c、让当事人用心的看着玩偶。（让当事人尽快的进入角色，有催眠的味道。）然后咨询师问：“当你看着他的时候，用心去想象一下，他就是我们刚才聊的焦虑，你给他取名焦焦，用心的去看着他，不知道你有什么样的感受？”当事人回答有×××感觉。咨询师问：“是什么让你有这样的感觉呢？”让来访者去交流，聊一聊。聊完后，把玩偶放在旁边，咨询师和当事人都看着玩偶。咨询师问当事人：“这个小娇娇什么时候来到你身边的？他对你的影响有哪些呢？他什么时候来的呢？他一直都这么大吗？他现在怎么变小了呢？他一般什么时候出现呢？什么时候不出现呢？怎么那个时候他就不出现呢？现在小焦焦就在你旁边，你有什么想对她说的呢？”（让当事人和问题对话）入角前，让当事人找个东西（包、手机、外套等）代表本人放在自己的位置。然后告诉当事人：“接下来你要进入小焦焦的角色，站起来说三遍‘ 我是小焦焦’（抱着玩偶），坐在c的位置（问题的位置）”。咨询师开始和当事人代表的玩偶对话：咨：你现在是张三还是小娇娇？来：”我是小娇娇”。咨：“嗯，刚才我和你的主人聊的那么多，你听到了什么？你的感受有哪些？你的感觉怎么样？你一般什么时候不太经常出现呀？你的主人做点什么可能会让你变得小一些呢？从你的角度看，你的主人做点什么可能会对改变现状更有帮助呀？” “你有什么想跟你的主人说的，直接说给他听。（问题开始和主人对话。）”跳出角色：和问题再见咨：“感谢你，小焦焦。感谢你跟我说了这么多关于女主人的事情。由于时间的关系，我们今天只能聊到这了，谢谢你，小焦焦。”然后说三遍：“我是×××（当事人）。”坐回原来的位置b。接下来咨询师开始和当事人聊。咨：“刚才我和小焦焦聊的那么多，你听到了什么？你的感受是什么呢？你接下来大概可以怎么做呢？”（让当事人总结）咨询师做焦点总结：咨：“通过今天的交流，你有没有一些收获？有哪些收获？你的感受是什么？所以接下来你会怎么样？”（让当事人做最后的总结）结束咨询。