不断更新是一种螺旋式上升的方式，让自己不断完善、不断提升，主要从四个层面来施行：
关于身体的建议——健康饮食、充足休息、定期锻炼。
关于精神的建议——欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。
关于智力的建议——不断学习知识，靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。
关于社会/情感的建议——不需特意花费太多时光，可在日常与他人交往中完成，但也需要保持警醒，给予自我激励或鞭策。
保持学习—实践—坚持—再学习…如此往复……
不断更新是一种螺旋式上升的方式，让自己不断完善、不断提升，主要从四个层面来施行：
关于身体的建议——健康饮食、充足休息、定期锻炼。
关于精神的建议——欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。
关于智力的建议——不断学习知识，靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。
关于社会/情感的建议——不需特意花费太多时光，可在日常与他人交往中完成，但也需要保持警醒，给予自我激励或鞭策。
保持学习—实践—坚持—再学习…如此往复……
本文标题：《高效能人士的七个习惯》之不断更新
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