美文网首页
省培 day2

省培 day2

作者: 超霞_ | 来源:发表于2018-11-06 18:27 被阅读0次

              2018年11月5日,虽然这是我们在北大学习的第二天,但对于河南2018年“省培计划”小学语文培训班的100位学员来说,却是“大家庭”的第1次正式见面。

      上午是吴妍妍老师带领学员们开展“破冰行动”。先是课前10分钟晨读,由学习委员庞振楠老师领读《爱莲说》,全体成员起立齐诵、接读、个体诵读,涤荡心灵,提振精神!

            9点,知性温婉、亲和力十足的吴妍妍老师组织学员一起“破冰”。100位学员组成十个小组,迅速进入“任务攻坚”状态。每个小组要在规定的80分钟内,给自己的小组起好名字、设计组徽、绘制图标、提炼口号,更要“排练”小组风采展示活动……各小组可谓是“八仙过海”,新颖的创意,热烈地讨论,明确的分工,高效地实施。破冰行动,引爆了学员们的思维!

      其中最为精彩的非小组展示环节莫属了。寓意精妙的组徽设计,有的融合了小组成员的城市特色,有的蕴含了对教育梦想的追求;精彩纷呈的图标解读,小组代言人或大气磅礴,或智慧理性,亦或轻松和谐。

    教室里时而笑声四起,时而附和认同,再或颔首赞叹……小组展示环节结束后,十位小组长已在大家的推举中产生,吴妍妍老师给班委们和各组长颁发“委任纪念品”,并对他们提出了中肯的建议。

    不知不觉中,一上午的时间就在欢乐中度过,学员们在“破冰行动”中相互了解、认同、合作、成长,更在此活动中凝心聚力,明晰目标,坚定前行!

    下午是教育部国家专家库入库专家、清华大学继续教育学院心理咨询顾问张渝鸿老师带来的讲座——《拥有阳光心态,提高压力管理能力》。

    省培 day2

          张老师细腻而又幽默的语言恰如一股山间清泉,流入我们的心中,滋润了我们的心田 ,使每一位教师在听课中不时爆发出阵阵掌声。

        首先,张教授简明扼要地阐述了压力给我们所产生的影响。

    省培 day2

          然后,张教授又从教师出发,作为一名教师,压力源非常多,有来自家庭的,有来自环境的,有来自工作的,也有来自社会的,但我们如何自我缓解压力呢?如何做一个健康、快乐的人 ,并把这份快乐传递给身边的家人、朋友、学生呢?

    省培 day2

    妙招如下:

    1.停止抱怨,无条件接纳  2.放开自己 3.有意识地建立良好的人际关系  4.坚持运动  5.微笑面对生活  6保持一种换位思考的能力  7.多一些生活的情趣  8.积极的自我调整

    省培 day2

        张老师说:“人的一生只有三件事,老天爷的事,别人的事,自己的事。放开我们不能改变的,接受已经不能改变的。” 是啊,既然不能接受,那就改变努力,不能改变,那就放开。只有用心、专注投入到工作中,才能让我们自身享受到职业的幸福感。

        学习中不失有趣,在学习的过程中,张老师还给我们插入有趣的体验活动,如泡泡操、手腕放笔3分钟等活动,使我们在参与中对压力有了新的认识。

        压力无处不在的当今社会,作为教师的我们更需要做心理调整,并进行积极的心理转变,认识自我,控制情绪,有效沟通,调整心态,发挥微笑的魅力,生活如此美好,我们为何不能笑对人生?

    相关文章

      网友评论

          本文标题:省培 day2

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zmtpxqtx.html