2020年7月7日中午12时左右，贵州安顺一辆公交车在行驶途中突然转弯，坠入虹山湖水库，致乘客21人死亡，16人受伤。
据知情人透露，司机女儿去年因高考失败，跳湖自杀。
7月8日11时25分，平顶山一中考点考试即将结束，一名考生突然情绪失控，撕毁了其他两名考生的答题卡。
7月9日23时20分，内蒙古赤峰一家老年公寓里，一位81岁老头拿着疑似剪刀的凶器疯狂捅人，酿成3死4伤的惨剧。
类似突发的伤害事件层出不穷，令人防不胜防，也许未来某一天仍会发生。
从这些事件中，我们不难看出，肇事行凶者的心理健康出现了问题！看似偶然，实则必然，只需一个燃点，便会瞬间引爆。
心理崩溃的一瞬间，多么可怕！崩溃酿惨剧！
曾经，我们不少人都认为健康就是身体健康，常常忽视心理健康，然而后者更重要！
心理健康又称之为精神健康，大致分为三个等级：一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理。
随着社会节奏加快，竞争加剧，我们的生活、工作、学习压力越来越大，许多人的心理不知不觉中出现了问题，却茫然不知。
有的人处于第一等级，表现不明显，平时看上去与常人无异，如果不能及早发现，及时进行疏导或调节，帮助其消除心理问题，一旦遇失败挫折，就会向第二、三等级发展，轻者不能正常生活，重者危害他人，危害社会。
许多惨案的发生，都是因为施暴者的“心”坏了！
如果心理健康出现问题，一定要找到原因，对症下药。贪婪、妒忌、自私、失意，是不利于身心健康的，它们就像细菌一样，侵蚀着人们的心灵。
老话说得好：“心病还需心药医，解铃还需系铃人”。导致心理疾病的原因有很多，有的是先天遗传，有的是后天形成，无论哪一种，都很棘手。
青少年的心理问题，多和原生家庭有关。孩子出问题，要先从家长身上找原因：或是教育方式简单粗暴，缺乏理解沟通；或是过度溺爱，导致孩子任性、霸道、叛逆；或是期望过高，要求严格，造成孩子压抑苦闷，导致心理危机……
成年人的心理问题，有的因急功近利，遭遇挫折和失败，有的因生活工作压力大，长期紧张焦虑，不能及时调节，心理失调，难以适应社会的发展……
还有一类人，以青少年和成年人居多，网络成瘾，长期处在虚拟空间，影响正常的情感交流和人际交往……
老年人的心理问题，可能是晚年生活环境发生变化，退休后无所适从，有失落感，亲人朋友死亡，造成严重的精神创伤，家庭成员之间关系紧张，自己感到悲观失望，甚至厌世……
不管处在哪个年龄段，心理健康出现问题，都不容忽视，要及时查找原因，及早解决问题。
做一个健康的人其实很难，既要身体健康，又要心理健康！这就需要我们平时能保持良好的心态，豁达乐观，淡看得失成败，笑对人生！
不论生活多失意，都不要让自己失去善良美好的心灵。让我们记住亨.奥斯汀的这句话：这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
我们每个人的成长都不可避免地会经历磨难、挫折、坎坷、失败，有谁能一帆风顺呢？在顺境中我们不沾沾自喜，继续努力奋斗，遇逆境时我们不丧失信心，一路勇往直前。
漫漫人生路，经历挫折的人不一定都能成功，但成功的人，一定都会经历挫折，经风雨见彩虹！
他们的内心是强大的，心理是健康的！强者能控制好自己的情绪，而弱者却让情绪控制了自己。
心理崩溃的一瞬，多么可怕！我们要想拥有健康而美好的人生，就要拥好良好的心态，拥有健康的心理！健康的心理，是幸福的源泉！
文：天蝎雨儿 齐帆齐微刊签约作者
简书创作者
头条号、百家号名称：天蝎姐姐谈情感
坚持原创之路，用温暖的文字书写平凡的 百姓生活。
图:来自网络，侵可删
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