惊叹，我的瑜伽老师！

惊叹，我的瑜伽老师！

自练瑜伽始，我见过的瑜伽老师不下数十位，年轻者居多，亦有年届花甲的，却都有一个共同点，即：对瑜伽有一种特殊的爱，说是钟情也不为过。可，今天这位老师带给我的震撼之大，是前所未有的。

本来，今天的我是打算进行力量练习的，因为不喜欢安排的舞韵瑜伽。结果，无意中发现课表临时改成了哈他瑜伽，内心窃喜的同时不禁又有了小小的期望。

急急地跑完步，大汗淋漓地进了瑜伽室。

平板支撑，睡天鹅……课前的力量和拉伸准备，我皆有条不紊地进行着。

提前三分钟，老师来了。步履轻盈，着黑色紧身瑜伽衣，给人健康向上的美感。她徐徐走到前方，顺势脱下瑜伽外套。

“哇”！我心里惊叹！好健美秀挺的身姿。她于中心那么一立，仿佛整个气场都被带了过去。昂扬，生机勃勃，就如这春意盎然的三月。我们的眼光不由自主地集中向她！

“我来陪大家练习哈他瑜伽。”声音不大却中气满满。

“动作很简单，不过会有些累。”她没有笑意却感觉很温暖。

冥想——清空杂念……

拜日式——习前热身……

蝗虫式——锻炼核心及双肩……

……

这些瑜伽体式，于我这个资深老鸟来说，小菜一碟。

我轻轻松松地伸胳膊抬腿，悠闲地保持平衡，流畅地由下犬滑向斜板，再到四柱，穿越至高位眼镜蛇式。本以为老师会对我大加赞赏，却谁知她却不断地要求我们要慢下来，再慢下来。

遵循老师的要求，我开始一步一步缓慢完成动作。

她说：“不要追求体式，要慢下来，寻找内心的觉知，让心带着你的身体去完成。”

一呼一吸间，我缓缓而动，让每一丝力量皆跟着呼吸前行，并尽量通过意识把能量带入发力的肌肉群。

如此一次，两次……我顿感吃力。汗，不合时宜地渗了出来，湿了额角。但我还是竭力跟着老师的指令呼吸，发力，不让旧有的习惯支配。

再望老师，依旧平静，优雅！那动作，缓而不散，凝而不突兀。整个线条，流畅，充满美感。不动时，如一尊蓄势待发的雕像；动起来立即生机勃发，无形的能量随之流转。瑜伽之精髓，老师领悟得透彻，发挥得淋漓尽致。而瑜伽于她，我想那是一门值得终生追求的艺术！否则，怎么可能如此完美，令人惊叹？

观老师的瑜伽，那是一种身心愉悦的享受。都说舞蹈是一门艺术，而在今天，此刻，我却感受到了来自瑜伽的魅力，她，也是艺术，值得我们用心去体悟的运动！这也更激励着我在此路上砥砺前行。

运动，不但要速度，而慢则更显其内涵，意蕴。瑜伽如此，太极亦如此。于人体而言，这两种运动，更符合我们的肌体需求。他们简直就是大自然送给人类完善生命的礼物。今天瑜伽老师的精彩课堂更让我领悟到这个道理。

一节课下来，我们完全没有离开之意。大家皆含笑望着老师，各种提问，多般寻求。而老师则笑意盈盈，耐心解答，丝毫没有敷衍。

我的心里，第一次，对一个瑜伽老师，感到深深地折服！我会以她为目标，在瑜伽的道路上追求不一样的境界。