9.16觉察日记

1.事件：带学生打比赛是周末，生命能量是周末，二者时间冲突。

2.我的感受：矛盾、取舍、平静

3.我的想法：比赛不能没我，能安排好后离开最好，可以听课。兼得

4.我的期待：见到心惠老师，见到熟悉的人。学生载誉归来。

5.学生期待：老师陪伴拿奖

6.家长期待：还是老师跟着放心。

7.我的反应与应对：报名上课，跟随比赛。

8.我的模式：贪，求完美。

9.我的内在需求：价值。学生包揽很多奖项，倍有面子，家长赞美心情舒畅。到了会场备受欢迎，无比喜悦。

10.生命力向上