真的很痛苦也真的得克服

我的心是真的痛，无声的痛最痛。我也知道，我必须克服这种痛，我不能让自己这么一直痛下去，我要自救。

越是不想感受这种痛，越是想逃避它，越是痛得更强烈。所以我必须要跟这种痛共处，接纳它就是我的一部分，无法消除的一部分。生活也好，生命也罢，需要这种痛。正是因为痛着，我才能感受到自己还活着把。

有时候也很懊恼，很委屈，为什么要让我经历这种痛，而且是一次次经历，没完没了，我不接受命运对我这样的安排。因为这种不接受，所以就痛苦，越不接受，越痛苦。

我也很清楚，我不能对过去的选择耿耿于怀，一直怪当初的自己为什么没有选择自己想要的。当时的我只能做那样的选择，这些都是我该经历的。既然现在的我已经清楚了自己内心真正想要的是什么，而且今天的我也有力量和勇气做自己想做的决定，选择自己想走的路。那么放下当初的懊悔和遗憾，把握今天的机会，做自己想做的，才不会在将来的某一天又为今天的自己没能去做自己想做的事而遗憾后悔。

有些东西遇见过，拥有过，就可以了。生命的宽度需要我们自己去开拓，我应该珍惜拥有的时间，去丰富自己的人生经历和生命存在的意义。

跟痛苦静静地待在一起，既然痛，就去感受痛，好好地感受，用心感受，将它点点滴滴揉碎了感受。每次疼痛来袭，放下一切反抗，只拥抱它，让它与自己合二为一，真正地接纳它，那它就不会让自己那么痛了，渐渐地也就不痛了。

反抗是没用的，逼迫自己也是没用的，唯有妥协，臣服，向痛妥协，臣服于它，任由它向自己袭来，反而不会那么痛。