人这一生，什么能与你永相伴？物质金钱、名利地位，乃过眼云烟，亲人朋友，也不能时刻不离，终生相随。唯有好心情可与你永久相伴。
好心情能化干戈为玉帛，化疾病为健康。不气不愁，活到白头。笑一笑，十年少。情急百病生，情疏百病除。可见，身体健康与心情密切相关，人的情志郁结都会对身体产生影响。
正心以为本，修身以为基。生着活着就是一种修行，修行就是修自己的心。心简单，人就会快乐，人常有好心情，身体就会健康。
人越快乐，免疫力就越高，经脉越通畅，人就越健康。追求快乐，是人性使然，人来到世上，谁都不是为烦恼痛苦而来，生命是一个过程，享受开心快乐是人之所望。
快乐和贫富无关，快乐是一种习惯，更是一种能力。孔子弟子颜回，家里贫困，穷到用树叶子卷一点饭吃，用瓢舀点水喝，大家都觉得这日子没法过，但是颜回从来不改变自己的快乐。
孔子说自己：“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。”意思是，我吃点糙米，喝点水，没有酒肉，拿手当枕头，心里也快乐，你让我做一些不好的事去换取共鸣富贵，这种事对我来讲，就像天上的浮云。
泰戈尔《飞鸟集》有曰：生命以痛吻我，我却报之以歌。
白岩松说：“走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段的时光，完成那一段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。”
人啊，谁活着谁都不容易！生活，不如意事十之八九。人生之路，有平坦大道，也会有崎岖小路，看清生活的真相，依然热爱生活，乐观以待，是智者的选择。
生活告诉我们，“快乐”，往往是和“简单”连在一起的。心简单，人就简单；人简单，事就简单。一切都简单了，心就不累了，快乐不请自来。
谁都想简单，可做起来不容易。正是因为做到不容易，为了我们生活得美好幸福，就要不断修心修行。
修一颗知足之心，少和别人攀比，永远不要自己过着安安稳稳的日子，偏偏去羡慕别人的生活。持一颗平常心，学会随遇而安，不和自己过不去。
快乐源于简单，痛苦来自复杂。往后余生，常怀一颗简单的心，要做一个开心快乐的人。
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