《哪有没有时间这回事》

0809【我在阅读】1225—张红

书名：《哪有没有时间这会事》

作者：纪元

章节：第一章至第二章

活了30多年，才明白时间的宝贵，前阵子跟同事们聊天还说：“有一句话说的好：钱是宝，用哪儿哪儿好。可是在没有钱的时候，还有一样东西，人人都有，也是用哪儿哪儿好，那就是时间。你把时间用在哪里，你就肯定会有一定的收获！”

但是我们很多人都不是很会管理自己的时间，现在因为手机的普及，我们的时间被切割成了碎片，每一天都在刷手机的过程中不知不觉得过去了。事情没有完成，时间也一去不复返！

《哪有没有时间这回事》一本在了解人性，认可人性，并在尊重人性的情况下给出的时间规划管理建议。不会有严格的时间表，不用分事情的优先次序，不逼你一下子就浪子回头，一本让你循序渐进的学会管理自己时间的书。确实值得大家有时间了看看。

1、学会翻看你的时间碎片

停下来想想自己每天要做的事情，只有了解问题才能解决问题，看看自己的时间都用在哪些地方，然后给他们规划出完成的时间段。注意，这里是时间段，不是时间表。就是把自己的时间规划的更为人性，我们得承认我们是人， 不是机器，没有完美的编程，少不了的随性。

我曾经做过一些时间表，像之前的课程表一样，几点到几点做什么，上午每件事情做几件事情，每件事情多长时间，下午做几件事情，每件事情做多长时间，表作的怪好，没有一次能完成的。现在知道了，我们其实最好的方法是跟自己约定好上午只要把想做的几件事情列出来，尽量做完就好了，不用那么严格的执行时间。

2、学会给大脑减压

不要指望大脑能记得自己一天所有的事情，所以把要做的事情写下来做一张每天的事务清单，不去逼迫大脑硬记，不知道做什么的时候看一看自己的笔记。

总是感觉我自己很笨，每天想做的事情很多，可是好像什么都记不住，每一天都在我今天到底想要做些什么呢？想着想着一天就过去了。读了这本书我理解了，我们这个时代不单是物质泛滥，而且也是个信息过剩的时代。而人的大脑对于那些过多过碎的碎片信息也是很脆弱的，像一人漏勺一样。大脑喜欢和自己有关的东西，不喜欢它不在乎的信息。那么这个时候我们需要做的其实就是给大脑加一个外置U盘-----记事本，就能很好的解决这个问题，把那些一闪的灵光及时的记录下来，就不用怕忘记它们的。而记下来以后，当我们不知道自己要做什么的时候还能及时的从里面找到自己目标。

3、学会早起

早起的好处不言而喻，大家都知道，但是还是很多人做不好，晚上停不下来，早起恋恋不舍，还怕自己一天没有精神，那这个时候你先要学会放松。（1），我们要知道白天的时候也是可以安排时间进行小休息，学会充电5分钟，通话2小时。合理的安排小休息，会让精神上先对早起不会很排斥。（2）、早睡倒逼早起，如果想早起，没有早睡，那么第二天起床的时候无疑是痛苦的，就算起来了，那也是一天都没有精神。早起不一定非要那些高大上的计划，找点压力小的事情，让早起不那么的有压力。例如，听会音乐，追会儿剧，看会书，打个小游戏，但是别一大早的一开始就停不下来，如果害怕自己停不下来，开始这项游戏的时候记得给自己定上的一计时器提醒自己。

4、晚上究竟干什么？

晚上，适合这一天的总结，第二天的规划，陪伴家人，和放松。好多次都想着晚上下班我可以看会儿书，自我充实一下。实际是每次带回家的书连包都没有拿出来。一回到家就是饭点，吃了饭，哄孩子洗洗讲故事、睡觉基本都十点多了。我自己再做个运动都十一二点了。要不就是做做家务收拾个东西。试了很多次，真是做不了什么高大上的事情。纪元老师说：晚上不用再去追逐效率，但也不要让自己放纵，在“高大上”与“三俗”之间，还有更为重要的事情值得去做：陪伴家人、放松、准备第二天。