健康的时候就一定要好好活着

健康的时候就一定要好好活着

文/路路66

1.

没了健康，人就殃了。真心不会开心的吧。脱离了健康的的人，肉体都不再好看，肤色不健康。

没有健康会怎么样。

在不同年龄段都是不好的。没有健康，相当于接近没有生命体象特征。

小k.20出头就开始规律健身，控制饮食，注重养生真的有利于健康延年益寿吗？

有时候我们会自己这么问下自己。

没有不好啊。不好。是。自律然后那些玩的人们觉得不太礼貌。

但是，养成了每天锻炼一个小时，渐渐地，整个人的精神就会非常好。

过去，人们不太关注健康养生。熬夜，是人们依赖的方式。喜欢黑夜。有人说这是种生活方式。

这种生活方式久了，我可以完全相信这样的人很难得到人们内心的认可，别提好的看法。

2.

上班族，因为工作关系，一个礼拜，星期天，平常早上7:00出门，晚上7:00到家，11:00左右睡觉。

嗯，没有什么娱乐时间，但还是每天坚持锻炼一个小时，周日也基本不在家呆着。

运动呢，要么爬山，要么在游泳馆，除了运动之外，娱乐活动比较少，也很少交际。

为什么很多人都说这样是老年生活呢？

健康的生活方式怎么不好。健康的的生活方式就是和无聊挂钩吗。

有人说，身体素质差了，所以会提前健身。老年人的生活就是这样，拼命健身，希望自己的身体好一点。

难道年轻人的生活就是，一定要在灯红酒绿的地方出现，一定要在宾馆里？

3.

坚持锻炼的生活很好啊。总有一天，我们都不得不承认了。它有很多好处。

可以逼出你说好几个好处。

逐渐地。你也得告别年轻人看似刺激精彩的生活方式了。

锻炼好了睡，没有失眠问题。年轻人缺的不就是睡眠嘛。睡眠时间普遍不会超过6个小时。

年轻人睡觉现在大部分都是凌晨一两点睡的。我有时候就在担心。如果真的凌晨睡，难道身体会吃得消嘛。

不会瞌睡嘛。年轻人秉承着睡得越晚时间越有意义。

经常不可避免的，看见听到，年轻人说，白天好困啊，昨天我又是凌晨几点睡的

我心里在想，不用睡觉的嘛。

能在晚上11点前睡觉的年轻人很少了。我想。这个点睡的大部分也许是95后。因为这个年龄已经不再是小鲜肉了。

已经是适婚年龄了。已经可以算是步入而立之年了。

4.

锻炼身体就是保持健康的。

爬山，游泳，摄影可以看更多的风景，尝试许多以前躺在床上想没做的事情。床上的时光是浪费了很多东西的。足够的睡眠时间以外都应该离开床上。

去接触外面的新奇。去接触没有经历的。总之很划算，只要不是在床上度过。

然后就是会瘦了。锻炼身体，就是保持好身材了。

20岁的年龄不一定都是去浪啊。

我是赞成这样的说法的，年轻的时候，我们要活得有意义，不要去追求那些所谓的开心生活方式，验证年轻的举动。

我们貌似在拼命证明自己年轻。一边消耗青春。

我们会去经历很多刺激的事儿，我们会爱上夜晚，做一些可能容易生病的事儿，来表明自己还年轻着。

但实际上，随着时间的推移，身体的免疫力会越来越差，如果做出太多刺激的事，身体只会受到影响。

在即将老去的生活中饱受摧残，因为因为疾病，让年轻时候挣了钱，又花完去救命。那时候不存在什么非主流。不存在什么风花雪月，花好年华。

好好的，自己爱惜生命，是生命的唯一的好的状态。

珍爱生命，就会让身体越来越好，这也是建立安全感的一个方式，

5.

随随便便在网上一搜索，很多人都其实很自由，喜欢佛性的生活。

虽然现在很多人也在也在追求蹦迪，唱k，但这逐渐变为了00后的生活。

我们90后慢慢地养生，喝枸杞，泡开水，我每天也是，每天的生活安排的妥妥当当的，夜晚的生活同样的，几乎没有别的时间腾空出来。

有时候会被吐槽说，天哪，你居然这么多年，你居然这么久的时间没有出门，好好的去逛一下街。

你居然一直宅在家里，居然喜欢看书。喜欢看书，喜欢这些，开始很重要的生活方式，难道这是老了吗？

我从来搞不明白为什么很多人说98年就老了了，这对95后90后来说简直是坑爹的心里体会，不过也是，95，96明显已经到了该成家立业的年龄了，开始老年人的生活方式。

然后更加地追求个人的内心了。