第一课 通向幸福的心理营养，你必须知道

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第一课 通向幸福的心理营养，你必须知道

第一课  通向幸福的心理营养，你必须知道

一：什么是心理营养？

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孩子天生会走，会跳、会爬，这是他的天性。

什么叫天性？

鱼在水里游，置放到空气中会非常痛苦，鱼只能在水里活着，在水里生活是鱼的天性。

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孩子为什么会懂得爱别人，跟别人交往的好，有足够的安全感，独立自主，是因为给了他足够的心理营养。

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(一)父母怎样给孩子心理营养？

1.种子的隐喻：

当看到一颗种子的时候，生命就已经存在了，但生命力不一定被激活。

如何激活一粒种子：给予土壤、阳光、空气、水分。生命的本能一定是向着天空去开展的，能长多大就长多大。

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(二)人有五大天性

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1．爱的能力，爱与被爱。

①愿意和喜欢去爱别人

②愿意和喜欢被别人爱

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爱的能力这朵花，开的有多好，跟它所接受的阳光、空气和水，以及土壤的肥沃程度是有关系的，从人类来说就是所需的心理营养。

2．与别人链接。

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不连接：孤独，寂寞，痛苦。

3．价值感。

我活在这个世界上是有意义的，有精神追求，不但要活着，还需要有意义，有价值。

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4．独立自主。

我能够有选择的权利，越来越能够为自己生命作出选择。

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5．安全感。

最大的安全感是我能够相信我自己。

不管发生什么，只要我活着，就一定有希望，有意义的，我一定可以重新再来的。

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总结一下，人类的五个天性

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(三)理营养不足，我们会是怎么样？

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1.情绪不稳定。不能够控制自己的情绪。

2.人际关系会出现障碍。

3.行为出现偏激，伤害自己，伤害他人。

行动、行为、语言伤害别人，孩子撞墙，自残，自我伤害等。

心理营养足够用于追求一个人的自我价值的实现。

(四)谁能够为我们补足心理营养？

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1. 重要他人：给我们提供心理营养的人。

2.谁能够给予我们提供心理营养，外界给予：重要他人。

①妈妈。

第一个重要他人一定是妈妈。

②爸爸

第二个是爸爸。

③其他人也许可以，也许不可以，是由小孩子来决定；

父母以外的不一定能够给予，比如，各种理由给奶奶或者姥姥等带。

但10％的孩子，必须要由父母来给予，如果父母不能够亲自养育，他的爱的能力，价值感等等统统出现问题，一生都会寻觅，找到除了爸爸妈妈以外的重要他人。

这个重要他人可以是婆婆，奶奶，幼儿园老师，同学，比较大的可能是恋爱对象，婚姻对象作为重要他人，来补足心理营养。

3.心理营养的给予，一定是持之以恒的。

如果缺失，最美丽的那个部分不会绽放在人间。

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4.一直没有重要他人怎么办？

①小孩子，一定是外界给予的

②25岁以后这个重要他人可以是我们自己，我要把自己缺乏的那一块一点一点补上。

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要点回顾：

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