100天10000个俯卧撑（第一天）

看到知乎上两个老外突发奇想，约定每天100个俯卧撑，坚持100天，看对自己的生活有什么影响，一个月的时候已经收获颇多，激发了我尝试此活动的冲动。

酝酿了两三天，心里一直没有底气，毕竟100天，不知道自己能否坚持下来，更何况其中还有一周的年假。万事开头难，这一步很难跨出，但细想，即使不成功，能锻炼几天也赚几天，终于从昨天晚上开始了第一天的俯卧撑。

开始前，学习别人的做法，拍了照片，记录自己锻炼前的身体状态，万一自己成功了，也要对比自己锻炼前后身体的变化。

100天10000个俯卧撑（第一天）

第一天

俯卧撑数量:20+10+10+10+5+5=60

自己以前也坚持使用软件做过俯卧撑，参考之前的方法，忽略标准，分组进行。用尽全力，第一组做了20个，休息了一下，第二组做了10个，胳膊就撑不住了，接下来，每一组都感觉自己要趴到地板了。最后，只做了60个，胳膊已经软了。

第一天就这样了，循序渐进，争取第二天做得更多。