1.自从开始细嚼慢咽、调动全部的感官去吃饭之后，才发现吃食物是如此的好吃，用自己的眼睛认真的观察食物，用自己的鼻子去闻食物的香味，用自己的舌头、牙齿去咀嚼食物不同的质感和味道，在一个环境良好的餐厅里，用身体去感受餐厅的氛围，用耳朵去感受餐厅的音乐。这种感觉真棒，感觉像发现了人生的新大陆。这才意识到之前边看手机边吃饭是对食物、对食物制作人巨大的不尊重，同时自己丧失了如此多美好的时光。感谢让我在有生之年，可以真正的开始享受食物。因为从食物中获得了巨大的满足感，反而对食物没有那么多的依恋了，吃饱了就不再想吃，也不想塞得胃里满满的了。更进一步的理解了正念，理解了修道就是“吃饭时吃饭、睡觉时睡觉”。
2.在做一件事情的时候，调动全身的器官去感受。在工作中也是，调动自己的思路，全身心的去投入到工作中。在这一方面，自己的经验还不是很足，因为工作是没办法向食物那样给你即刻的反馈，在这一方面可以慢慢去摸索，一旦自己能入门，那可能会给自己的生活带来更大的变化。
1.自从开始细嚼慢咽、调动全部的感官去吃饭之后，才发现吃食物是如此的好吃，用自己的眼睛认真的观察食物，用自己的鼻子...
我们一直在说“修行”，大家也报了各种班去学习。其实，我觉得修行就在当下，在生活的点点滴滴里。 说来也简单：该吃饭吃...
其一：该吃饭吃饭，该睡觉睡觉 小和尚问方丈，什么是禅？ 方丈说，禅就是，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。 第一...
这几年单纯从外观上讲，我一直都有一个问题：黑眼圈。对此，一开始我把它归结于看书时间玩或者是缺乏锻炼。不过去年有两个...
别急，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉 今天要过好。
最近的工作很忙，差不多每天都是11点才开始放下工作，知识积累上，每天都有很多新的收获。同时，休息时间大幅度减少，这...
最近在看《武志红的心理学课》里面讲“活在当下”这篇主题的时候，提到禅宗的一句经典名言：“所谓修行，就是该吃饭吃饭，...
你离开我没有什么不同，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，只是没有那么快乐。
该开心开心该失败失败 该吃饭吃饭该睡觉睡觉 该表扬表扬该闭嘴闭嘴 该坚持坚持该放手放手 该上课上课该下岗下岗 该原...
和尚讲，佛法就是该吃饭的时候吃饭，过睡觉的时候睡觉，该性交的时候性交。俗人常规做法是吃饭的时候想着工作，和老婆睡觉...
本文标题：20180804 该吃饭吃饭，该睡觉睡觉
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