重度脂肪肝，自己订了一个减肥餐，早餐一个白煮蛋，上午4杯温开水，中午清炒素菜油要少，或者卤牛肉，不吃米面，下午4杯温开水，5点左右一个苹果，坚持一个月轻松瘦20斤，以后再吃都不反弹！
本文标题：轻断食
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