一

本届世界杯爆冷不断，欧洲传统豪强接二连三爆出冷门。然而本届世界杯比赛至今，最闪耀的球员非C罗莫属。他在与西班牙和摩洛哥两场比赛中4粒进球拯救了整支葡萄牙队，一个人扛起了国家的希望。短时间，C罗在全世界着实火了一把，也让众多营销号熬了多少鸡汤。

就连平时对足球不感冒的我也顿时对C罗路转粉，从看到C罗在葡萄牙与西班牙比赛中的出色表现开始，我就迷上了他。其实从2014巴西年世界杯，我就听闻了C罗，今天俄罗斯世界杯对他的了解更加深入。

北京时间6月16日凌晨，C罗在和西班牙的比赛中凭一己之力为球迷们上演帽子戏法，连进3球，3比3硬是逼平强敌西班牙。

这是C罗职业生涯第51个帽子戏法，也是世界杯史上的第51个帽子戏法。之后与摩洛哥的比赛中，开场4分钟就进头球为葡萄牙队争取一分。C罗凭自己的力量力挽狂澜扛起了一支队伍，很多人说，葡萄牙队幸亏有了C罗这样的足球巨星，不然早早就出局了。

1985年，C罗出生在葡萄牙马德拉岛一个贫寒的家庭，父母都是普通工人。

跟大多数贫穷孩子一样，无比热爱足球的C罗也是在街头踢球长大的。10岁的时候，他就表现出色，成为当地国民足球俱乐部的小球星，13岁的时候被葡萄牙豪门里斯本竞技以1500镑签下。2003年，弗格森在一场曼联与里斯本竞技的比赛中看中C罗，2006年到2008年赛季中，C罗大放异彩，帮助曼联卫冕英超冠军，还夺得欧冠冠军。2009年，C罗以创记录的8000万镑转会费加盟他梦寐以求的皇马。

他曾带领皇马三度蝉联欧冠冠军，率葡萄牙队夺取欧洲杯冠军，独揽5座金球奖，6座金靴奖，获得3次世界足球先生的称号。

二

30岁对于体育运动员已是职业生涯分水岭了，特别是这种需要持续长时间大范围跑动，需要消耗大量体能的足球运动员。而岁月却似乎没有在C罗身上留下痕迹，33岁的C罗依然有着23岁的身体，事业蒸蒸日上，人生一路开挂，堪称职业运动员的楷模。

C罗获奖无数次，而这背后却是鲜为人知的付出和努力，C罗多年来的高度自律创造出属于C罗的奇迹，他的高度自律体现在他多年来的坚持健身 。

C罗踢足球有天赋，但人们总指责他太单薄太瘦，从此C罗开始疯狂健身。

一般运动员的体脂率通常在10%左右，而他的体脂率仅有7%，运动员肌肉含量通常很难超过46%，而他的肌肉含量为50%。有运动专家研究了C罗的任意球发现，当他射门时，下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌，大腿，膝盖，脚踝，脚步甚至脚趾都同时发出了力量，所以他的任意球速度才会如此快，威力如此大，而所有这些都离不开他日积月累的高强度训练。

即便取得如此高的成就，高度自律的C罗也没有因此松懈。每次夺冠胜利后，别人都在庆祝，而他从庆功宴回来，还要在家里继续健身。

C罗的高度自律还体现在他的饮食规律和生活规律。前曼联名将埃弗拉曾去过C罗家里做客，C罗为他提供了一份他自己平时的餐单，沙拉，鸡胸肉，白开水。就算是普通人平时只吃这些或许都坚持不下去，而他身为一个需要消耗大量体能的运动员却做到了。

不仅如此，C罗的生活也十分规律， 多年来不抽烟不喝酒，不吃甜食不喝白开水以外的任何饮料，每天坚持雷打不动的坚持训练。在皇马，工作人员喜欢用瑞士手表莱形容C罗的规律性。

高度自律的人都都懂得投资自己，C罗深到骨子里的自律，再加上他的努力和勤奋，足以让他成为了当今足球界最有影响力的球员之一。

三

C罗不进球打得好，长得帅气幽默，高度自律，最重要的还是一个大暖男。作为一名足球巨星，C罗对小球迷的态度始终很友好。

早前，一位日本小球迷在一次活动上获得了单独提问偶像的机会，他用十分生涩的葡萄牙语问了C罗几个问题，现场观众笑声不断，C罗则是称赞他葡萄牙语说的很好以此为他解围。

本届世界杯开始之前，曾有媒体拍到，在葡萄牙全队上了大巴车准备离开基地时，一位小球迷因为错过了与偶像C罗的见面，难过的哭了。C罗知道后立即下车，走到小球迷的身边，耐心与他合影签名，而且还安抚着小球迷。这样的事件比比皆是。

即使行程匆匆，他也不愿意错过任何一个和小球迷互动的机会。有时，来自世界各地的小球迷会追随他到比赛场地，而因为险些错过与他合影的机会而伤心，C罗总是用实际行动安慰孩子给他们签名，合影留念，因为他知道这些孩子由衷地喜欢他。

曾经在微博上看到过一个视频，视频中是C罗面对伊朗球迷干扰休息而做出的暖心回应。在葡萄牙VS伊朗的焦点大战打响之前的前一夜，伊朗球迷为了让伊朗队能够顺利晋级，集体去C罗所在酒店制造噪音以此来干扰C罗休息。

从视频中可以看到被伊朗球迷吵到睡不着的C罗走到窗边朝外面的球迷显示摆手，随后又做出自己要睡觉的手势，在重复几次这样的动作后，还朝着球迷竖起大拇指，希望大家配合保持安静。

事后，面对C罗如此暖萌的回应，伊朗球迷纷纷跑到C罗社交媒体留言道歉。对于伊朗球迷不理智的行为，C罗暖萌的回应表现出的是他的大度和高情商。

如此温暖的一个人，也难怪那么多人会喜欢他？

四

作为一名足球运动员，C罗多年来都有做公益的习惯。或许是自己也出身贫困，他感同身受，他深知帮助他人的意义所在，富则兼济天下，穷则独善其身。C罗每年都会参加诸多的慈善活动，通过各种基金会，以捐赠或者义务劳动等方式帮助弱势群体。

在皇马夺得欧冠冠军奖杯后，他把自己的60万奖金全部都捐给了公益组织。

2011年，C罗获得欧洲金靴奖的荣誉，他将自己宝贵的金靴奖以以150万欧元的高价卖出，全部捐献给了加沙地区的足球学校。

2014年， 他曾捐献60万欧元帮助救治一名10月大的孩子治病。

此外，细心的球迷可能会发现，大部分球员都酷爱纹身，他们觉得纹身是一种时尚。例如贝克汉姆，梅西，劳尔▪梅勒莱斯，但是C罗却从来不纹身。

葡萄牙媒体曾经报道过，C罗不纹身是因为他会定期献血，而有医学专家指出，纹身针可能会传染艾滋病病毒和肝炎病毒，而且还有可能引起其他血液疾病。

关于C罗的慈善事迹举不胜举。

弗格森爵士曾评价C罗：罗纳尔多之所以有今天，靠的不是侥幸，而是他的努力。

是啊，从一个贫民窟的穷小子到如今的足球巨星，他的成功来之不易。C罗靠的不仅仅是他与生俱来的天赋，更重要的是他深到骨子里的自律和坚持不懈的努力。从他从小就一直坚持着足球，并且在这个领域上取得成功，我们可以看到他的高度自律和努力。

除此之外，C罗多年来默默低调的做公益也让我们看到他的善良，热心肠，他身上满满的正能量。

以前人们或许只是单纯喜欢他的球技，我想现在更多人喜欢他的自律和努力。C罗曾在INS上发过一句话：“hard work pay off”努力锻炼，终有回报。我想这句话也会激励更多的人。

最后祝福这位足坛巨星，未来的事业更上一层楼，能给喜欢他的球迷带来精彩的比赛，也期待下一届世界杯能看到他。