本周阅读了《早起的奇迹》这本书，因为之前听书听过，微信读书上也看过一部份，所以买了纸质书再去读的时候，花的时间比较少，而且读起来比较轻松。
关于本书：他是作者围绕自己的“神奇的早起计划”展开，分享了自己重大人生经历，并通过神奇的早起，改变自己的窘境，重新回到生活和工作轨道，并挖掘自我潜能，实现人生蜕变的，他这本书的初衷也是希望帮助更多的人，实现有效早起，从而发掘自身潜力，改变自己的人生，去创造属于自己的人生奇迹。本书独创6分钟早起计划，8年帮助数百万读者建立早起习惯。
关于作者：【美】哈尔·埃尔罗德，他15岁拥有一档个人电台节目；20岁成为市值2亿美元公司顶尖销售员；20因车祸“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第六；28岁经历金融危机，负债287万元，一度患上抑郁症；29岁开发“神奇的早起计划”，网络疯传，转行成为人生教练，赴全球演讲，成为名人堂级别的商业成功者；33岁出版了《早起的奇迹》，连续八年占据英文亚马逊畅销榜首。
1.人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己。
命运从来不会因为一个人优秀，而优待谁。哈尔也不例外，在年轻有为的高光时刻，一场车祸让他的身体完全被摧毁了，大脑也受到永久行损伤，从前的生活一去不复返。
他跟新生活搏斗并不容易，也曾终日抱怨为什么这一切会发生在自己身上。但他没有深陷其中不能自拔，他宁愿选择积极向上的生活方式，既然活下来就不能白活着。
那场车祸变成了他让自己卷土重来、反败为胜的契机。
奥普拉说：“你最大的冒险，就是过着梦想中的生活”但大部份人甘于平庸，不管生活赐予什么，他们都照单全收。
我们必须坚信：别人能够做到的事情，我们也能做到。这一切始于我们开始自主承担人生各个方面的责任。你能承担多大的责任，就能拥有多大的力量改变或创造自己的人生。本书的主题就是：帮你成为有能力创造自己想要的人生的人。
2.神奇的早起计划
畅销书作家马修·凯利在《生活的节奏》中说过：“一方面，我们都希望快乐；另一方面，我们都知道怎样做才能让自己快乐。但我们都不会去做那些能让自己快乐的事。为什么？很简单，因为我们太忙了，没空。没空干什么？没空让自己快乐。”
我们时常倍感压力，忙碌，抱怨没有时间，没有精力，没有太多的金钱去实现自己更好的生活，追求的梦想。但我们的大部份是不是都宁愿懒死在床上，不愿意离开舒适的被窝，昨天定好的早起计划，明天再补回来。
书中的“孤立事件”谬误，告诉我们必须意识到：当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆转的影响。因为你的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动都决定你将成为什么样的人。
平庸人生的一大源头：后视镜综合症。我们总是回望过去，错信自己曾经的样子，就是将来的样子。
你想要超越自己，突破极限，就必须丢掉后视镜，摆脱限制，改变思维：过去不等于未来。
简单的早起五步骤开始：
第一步：睡前进行积极的心理暗示：早起的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。
第二步：把闹钟拿到离床比较远的地方。
第三步：刷牙和洗脸，简单的洗漱可以让你提神。
第四步：喝一大杯水，第一时间补充水份赶走疲劳。
第五步：穿上晨练服运动起来。
没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。如果“神奇的早起”能让你充满能量与激情，让你的每一天都充满正能量。那么你我都值得一试，并坚持成为习惯。
网友评论