其实你不打开抖音，你不打开微博，你不打开小红s ，你就什么焦虑都没有。但是你一打开这些个APP，你就会收到很多让你焦虑的事情。抖音的本质不是分享美好生活，而是制造焦虑。
你看到别人比你过的好，所以你焦虑。你看到别人比你过的不好，你有优越感。你看到一个抖音博主靠卖课赚了几千万了，你就焦虑，但是你不打开这些APP，你就不焦虑了。
你不进入到一个让你早上7点就打卡的社群，你就不会焦虑自己是不是睡太多了，是不是增加肥胖的风险了。人只要是自己干自己的事情，不去管别人干的事情，你就会发现这个世界上，很多人做的事情都跟你无关。
对方赚多少钱，你不知道，跟你也没什么关系。对方是不是一直在直播，也跟你没什么关系。网上的网红家里出事了，也跟你没什么关系。但是人都是喜欢凑热闹的动物，现实里打架都会有人围观，就更不用说什么网上的一些奇人异事了，或者是一些让你感觉到，恐慌或者是焦虑的言论了。
其实你无论关心不关心，你都是活在一个焦虑的世界里，即使你不焦虑，你身边的人焦虑，你也会跟着焦虑。你不在乎的事情，别人在乎，你就会跟着在乎。
所以这个世界上，可以做到享受孤独的人，是很少的，大部分人都是在凑热闹而已。凑热闹就会掉入到各种的陷阱里去，具体就是看一个人的认知高不高了。
当你意识到自己是个生活在一个焦虑的世界里的时候，就知道大部分人都是，处在一个很焦虑状态的，也就意味着这些人，做的事情都是在缓解自己的焦虑而已。
无论是网上买课，或是去参加各种旅游，或者是去参加所谓的线下社交，也都不过就是为了缓解自己的焦虑而已。这些焦虑并不会随着你做了这些事情而消失，你的焦虑依然会存在。
包括购物也是，你以为你买了东西，你就不会焦虑了，实际上你更加的焦虑了。我之前喜欢买很多的书，但是这些书很多都没看，甚至是没开封过。就只是因为看了一些人所谓的推荐，其实人到了社会上，看书不如看手机，因为书上的内容是延迟的。
再一个，你看到的都只是你想看到的，你看不到大部分人喜欢看的，你也就不知不觉脱离这个社会了。
人们会为了缓解焦虑，而做很多他想做的事，但是又不会真的去做事情。让你一年看365本书，你也是看不了的。至于很多人说的看书可以让你一个人心静下来，我不这么认为，这些人都不过，就只是在安慰你而已。
这就跟你懂得了很多的道理，但你依然过不好你的一生一样，看过，读过，理解过，但是你依然，无法解决你自己的问题。
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