五个简单的习惯，但现在很难有人做到

有时候我们明明知道怎么做是对的，知道怎么做会变得越来越好，但是就是不会付诸行动；

1、每天12点前睡觉

2、睡前不带手机上床；

3、睡前反思今天出现的问题；

4、每天阅读30分钟；

5、每天6点起床；

6、每天锻炼30分钟；

7、每周给父母打个电话或视频；

以上的习惯，有几个是你坚持在做的？