今天，已经是我坚持晨起，做拉伸运动的第6天了，有些时候晚上坐久了，也会在床上练一练，感觉整个人的身心都舒服了许多。
突然发现一个道理，不管你是颈椎痛，还是腰背疼痛，或者说是身体发病什么的，都是可以通过运动解决的，颈椎痛就做相对应的拉伸运动，哪个身体关节部位发病疼痛就打八段锦。
瞬间感觉自己，也是一个健康人的样子，最近几天，一直都没有喝中药，而且每天坚持运动也不会有疼痛，感觉真的挺爽的。
昨天还用那种粗壮的大艾条，揪了一下自己的小肚肚，猜你发现原本我那软软的小肚肚，早已变得有些硬邦或者有结节。
这或许也是我月经量变少的原因吧，尤其是那刮远处摸起来硬邦邦的，以前摸起来都软塌塌的，手感很舒服，现在用力摁都摁不下去。
而且因为强直的原因，我的骨盆也有下垂，这样就导致我的肚肚也跟着下垂了，就非常的不好看，我灸完艾灸之后，感觉自己的肚子很清爽，就感觉比平时轻了几斤一样。
灸完之后，还往外排了一大波尿，前在中医书上看到说，灸完艾灸之后，排出来的尿是湿气，不知道是不是真的。
接下来，如果有时间的话，我还会坚持灸的，一个是感觉很舒服，另一个是打开还得艾条，一定要用完，否则就会变得潮湿，失去药性。
毕竟那艾条也不便宜，虽然是以前买的，但还是有些心痛，100多块钱一根呢！
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