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建议:一定要坚持锻炼!

建议:一定要坚持锻炼!

作者: 语晨在成长 | 来源:发表于2023-03-20 09:55 被阅读0次

今天,已经是我坚持晨起,做拉伸运动的第6天了,有些时候晚上坐久了,也会在床上练一练,感觉整个人的身心都舒服了许多。

突然发现一个道理,不管你是颈椎痛,还是腰背疼痛,或者说是身体发病什么的,都是可以通过运动解决的,颈椎痛就做相对应的拉伸运动,哪个身体关节部位发病疼痛就打八段锦。

瞬间感觉自己,也是一个健康人的样子,最近几天,一直都没有喝中药,而且每天坚持运动也不会有疼痛,感觉真的挺爽的。

昨天还用那种粗壮的大艾条,揪了一下自己的小肚肚,猜你发现原本我那软软的小肚肚,早已变得有些硬邦或者有结节。

这或许也是我月经量变少的原因吧,尤其是那刮远处摸起来硬邦邦的,以前摸起来都软塌塌的,手感很舒服,现在用力摁都摁不下去。

而且因为强直的原因,我的骨盆也有下垂,这样就导致我的肚肚也跟着下垂了,就非常的不好看,我灸完艾灸之后,感觉自己的肚子很清爽,就感觉比平时轻了几斤一样。

灸完之后,还往外排了一大波尿,前在中医书上看到说,灸完艾灸之后,排出来的尿是湿气,不知道是不是真的。

接下来,如果有时间的话,我还会坚持灸的,一个是感觉很舒服,另一个是打开还得艾条,一定要用完,否则就会变得潮湿,失去药性。

毕竟那艾条也不便宜,虽然是以前买的,但还是有些心痛,100多块钱一根呢!

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