早醒。
瑜伽拉伸,冥想。起初妄念纷纷,渐渐可以专注于两眉之间。能够完全坚持下来。
155/365 昨天终于第一次完成了晨间冥想和睡前冥想。晨间冥想不陌生了,已经练习过几次,感受到力量的传递。 睡前...
1、今天我的冥想时长是:晨间学习视频10分钟 2、今天我练习(冥想+今天练习实践)中的感受是: (1)晨间将老师的...
1、今天我的冥想时长是:晨间视频学习9分钟×2 2、今天我练习(冥想+今天练习实践)中的感受是: (1)晨间复习了...
冥想:几乎每天都冥想,有晨间的有白天冥想,也有睡前冥想,总之有时间发现需要可以冥想的时候都会跟着做练习。 运动:主...
【晨间日记】1114-2018(目标) 【与光同步】 2018.11.14(星期三) 晨间检视 昨日午休/冥想 今...
2018.11.19❤晨间检视 晨间检视 就寝 23:00 晨起:6:50 昨日午休/冥想:10 清晨自问 我今天...
实在太明显的区别:为何晨间冥想与夜间冥想如此大不同?夜间总觉得时间漫长,何止半小时?却为何晨间总是时光飞逝的感觉?...
以前无数次的听说过晨间冥想的好处,但是自己从未践行过,主要是自己给自己设置的障碍——自以为晨间冥想一定会睡着。 考...
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一,奇迹 1.早晨一起床就动态静心运动,接着放老师的晨间冥想,我一进课堂,整个课堂开始做晨间冥想,非常好! 2.下...
本文标题:90天晨间冥想·44天
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