关于拖延症，西游记很早就告诉了我们坏处：“不急！等明天抓住了那孙猴子，再一起煮了吃，哈哈哈哈！”
最近，一个朋友跟我哭诉，自己早上又睡不醒了，最近俨然成为公司的迟到之星的她，已经被公司笑纳了几百块的罚款，实在是苦不堪言。 我问她，那你为什么不早点睡觉，是嫌钱扣得太少吗？
对此，她用“磨叽”两个字道出了原因，首先，作为女孩子，她在晚上睡觉前需要准备一段非常复杂的仪式。 睡觉前，要先想好第二天穿什么衣服，不然第二天肯定会在衣柜前犹豫许久。
接下来是保养，要涂抹身体乳，用护肤品涂脸，也许还需要敷个面膜，除了特殊情况，直到在完成了以上仪式后，她才可以安稳入眠。这套标准的程序是必须进行的，而在仪式开始前，如果被其他琐碎的事情拖住了，仪式进行的时间自然就会被拖晚。
最近公司年会，她要负责一些编舞之类的工作，还需要花不少时间在网上挑礼服，看鞋子，大家也知道，女孩子逛起淘宝来，那叫一个没完没了。 如果没规划好进行的时间，一不小心，事情就会堆在一起，时间越拖越晚。
于是，她又睡过头了。
如果说，有什么问题是大多数人都会犯的通病，却又一直难以根治，那大概就是拖延症了。仔细想想，不管是工作还是生活，你有多少次，明明为任务留下了大量的时间，却总是拖到最后一刻才动手？
看一看我们身边，其实例子还真不少，我的室友买了一本叫做《自控力》的书籍，势要将困扰自己多年的懒癌根治，即便每天晚上，他都有充足的时间阅读这本书，而2个星期过去了，他愣是连第一章都没看完。
别的例子咱不再多说，2019年都快到了，就说你制定的2018计划，是不是早就被你抛到脑后了。
那么，有没有什么方法，可以帮助你对抗拖延症/懒癌 呢？今天，谷享就为你带来一个台湾小姐姐制作的视频，里面详细的介绍了一种时间管理方法，视频时长为5:24，也可以看谷享君的简单归纳。
视频中介绍了一种名为GDT的时间管理术，全名为getting thing done，也就是完成每一件事情，尽管去做。
GDT时间管理术一共有5个步骤，实际上简单易懂。 这里面最难的点是什么呢？在小编看来，第一和第二个步骤是最为重要的，因为这需要你建养成一种收集的习惯，话不多说，一起看看。
第一个步骤：收集
顾名思义，你脑中的每一个突如其来的想法，你需要去完成的事情，你都要把它们收集起来，例如老板交代的事情，学习计划，旅游计划，再小到遛狗，拿个快递。
打开手机的记事本，或者买本便签，或者在应用商店下载一个某某笔记，有问题需要解决时马上记录即可，相信我，你也许能记得每一件事，但是如果没有记事本经常提醒自己，以及分摊大脑的压力，有些事情你是不会去做的。
第二个步骤：整理
整理，就是在记录的时候进行简单分类，共有7个种类：两分钟内，等待事项，特定日程，单步骤事项，多步骤事项，某一天事项，参考资料。
第三个步骤：组织
组织跟在整理之后同步完成，在这里也对以上7个种类进行说明 1. 两分钟内：指的是能在两分钟内处理完的事情，只要收集到，就需要马上做完这件事情。例：邮件发送 2. 等待事项：无法在两分钟内完成的，且需要委托他人帮忙完成的。 3. 特定日程：需要在某个特定日期，时间段去做的事情。记录时标记日期，或填到手机日历提醒中。 4. 单步骤事项：无法委托他人，无特定日期，一个人就可以干完的事。在生活中的例子：读一本书 5. 多步骤事项：无法自行完成，且不是你一个人可以决定开始时间的，通常为多个时间和地点的任务，最简单的生活例子：大扫除，你可以将整理，扫地拖地，整理衣服等分为多个单步骤事项来完成。 6. 某一天事项：特别的点子，或未来需要完成的计划 7. 参考资料：建立起特别的收集箱，将参考资料打上标签放入即可。
第四个步骤：回顾与检讨
每天工作结束前，回顾一次上面的事项，每周检讨自己一次，有没有将所有事项完成了。
第五个步骤：执行
1. 执行你GTD里设定好的事情
2. 执行你GTD里没有，但需要立刻完成的事情，例如主管突然交代的事情
3. 整理下一步需要执行的东西，重复以上四个步骤。在执行GTD系统时，因为大多数事情都被记录在GTD中，能够时刻提醒你完成任务。
关于解决拖延症的方法，GTD时间管理术也许不是最好的方法，在我看来也有一些繁琐的地方，但我觉得，其实在第一步骤中，当你将待完成的事项进行收集记录的时候，其实就能很好的提醒自己去做这些事情了，也是根治拖延症的一个良好开头。
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