我的蜜桃臀之路 -

到今天为此我接触并教学美臀已经一年有余了，在这招生的过程中，基本上每一个跟我咨询练臀的人都半信半疑的问我会有什么样的效果，我认为任何事情只要你去做并认真去做了，达到的效果远远超过你的想象。

为了更能直观的解答学员们长期以来问的最多的同样的问题“到底有什么效果"，我给大家讲一讲我的蜜桃臀之路。

2018年8月 ，我去了广州参加邓霞老师的东方美臀课程，在去之前，我比你们的反应还要大，看到一张张老师发的效果图，我直在心里猜测“有那么夸张吗"“是不是真图啊"，然后还看到很多真人的文字反馈，最重要的是我那时候朋友圈有一个上海女孩身材特别好，臀特别翘，于是我就问她是不是学的，她说是的，于是我带着疑惑去了。如你们所见，下图是我练习的前后对比。

我的蜜桃臀之路 -

那次学习过后，我有一个很深的感触是 你没接触过的世界所以你才会怀疑和猜测，就像穷人鄙视富人的世界，只有去接触了你才会知道那世界的美好，就是练习蜜桃臀人的世界。

在那次学习过后的半年，我发现已经把老师教的内容都吸收了，但是臀部并没有练到我想要的程度，没有东西可以教可以练了怎么办，可是我没有任何头绪啊。

没有办法只能网上找啊，动作五花八门，这个动作试一下那个动作试一下，却对我的臀部进阶没有任何帮助，于是我又在网上找一些直播课，看看其他老师的上课方法，但我发现开直播课的老师大都是以招生为目的去教课，这些我都会了，能有什么方法能够让我自己给自己安排练习？

接下来的半年时间我开始了臀部精确练习的探索之旅，找到相关理论知识，结合学员和我自身的练习情况记录反馈。我还记得那段时间我们老师一段时间没看到我就说“哎你屁股怎么又小了，哎你屁股怎么又大了，哎你腿怎么粗了点哎怎么怎么"，去外地学习的时候又专门花时间和金钱去跟广东深圳上海那边的老师取经，所以那段时间是我用自己实验的一段时间，大概持续了三个多月，我已经会储存了大量的臀部练习理论和实践！

我的蜜桃臀之路 -

这张是去年8月份拍的

我的蜜桃臀之路 -

这是今年1月份拍的

我的蜜桃臀之路 -

这是今年1月19号拍的，注意上围的变化。

我练臀常有的感受是哇酸啊好痛啊好累啊，可每次练完之后就感觉好爽啊，想想明天臀又长大了一点就兴奋。如果看到这你觉得你受不了酸痛苦，那你可能永远不知道我们的世界（练臀的世界）有多么充实精神了。