精力管理
再没看这本书之前，精力管理我从来没听说过，更不知道它还有维度，书到用时方恨少。
精力管理的四个维度
①运动管理
适合自己身体状态，适量的运动，会让自己精力充沛。
②饮食管理
合理搭配饮食提供我们营养，跟我们人体提供燃料。
③休息管理
一定时间到的休息，会让我们的精力上升一个层级。
④心态管理
多问一个为什么，你想要什么。
四个维度缺一不可，达到一个平衡与和谐。
精力管理
再没看这本书之前，精力管理我从来没听说过，更不知道它还有维度，书到用时方恨少。
精力管理的四个维度
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适合自己身体状态，适量的运动，会让自己精力充沛。
②饮食管理
合理搭配饮食提供我们营养，跟我们人体提供燃料。
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本文标题：精力管理的四个维度
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zpmgjhtx.html
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