如何精力管理和读书

联合直播里的有两位老师，洋星老师和彭小六老师。金句如下：

听洋星讲精力管理

你赚的永远是你行业外的钱

精力是时间的质量

提升精力的3个建议：1.每隔一个小时起来动一下；久坐一小时，等于抽一包烟的后果；2.中午要休息10+-30分钟内；3.一定不要喝糖分饮料

彭小六讲读书

小的成功靠朋友，大的成功靠对手。

做长期主义者 坚持一件事情。

没有积累，机会来了也抓不住。

能力如爆满的种子，只有当风口来时，才能成长成大树，取得成功。

写文章3部曲——情感，认识，行为。开头是引发情感，吸引人；中间是分享知识，留住人；结尾是行动实现目标，促进转发。

带团队2句话——想好1.你想说啥；2.你想让我干啥。

如何画简图？提炼重点，描述关系。图解3要素：1.提炼关键词，2.梳理关系；3.图示小图标

如何提升逻辑力？

1.看书的目录，找逻辑关系；2.难懂的书，先搞清有无逻辑关系，有，找到之。3.关注，知识型老师的直播，看表达，找逻辑关系。

吾道一以贯之感觉

坚持做一件事情，持续做。